congestión Head es generalmente causada por una infección viral, pero también puede ser consecuencia de una infección en los senos, las alergias u otras enfermedades. Contrariamente a lo que la mayoría de la gente cree, congestión de la cabeza no es causada por una sobreproducción de moco. La congestión se produce cuando los senos y el revestimiento de los conductos nasales se inflaman debido a la inflamación de los vasos sanguíneos, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Congestión de la cabeza puede ser muy incómodo, pero hay muchas cosas que usted puede hacer en casa para desactivarla. Cosas que necesitará
Over-the-counter antihistamineHumidifierSaline decongestantOver-the-counter tiras nasales solutionAdhesive
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Cómo borrar Head Congestion
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Uso un medicamento descongestionante para reducir la inflamación de las membranas mucosas y aliviar la congestión en la cabeza. La Universidad de Maryland Medical Center advierte que el uso de aerosoles nasales por más de tres días puede empeorar la congestión.
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Pruebe un antihistamínico de venta sin receta para reducir la producción de moco y secar la cabeza. Los antihistamínicos pueden causar somnolencia, así que tenga cuidado al conducir.
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ejecutar un humidificador dentro de su casa, especialmente durante la noche, para ayudar a aliviar la congestión de la cabeza y permite una respiración más fácil. Limpie el humidificador todos los días para evitar que las bacterias y el moho que crece dentro de su unidad. Estos pueden hacer que la congestión de la cabeza peor.
4

Prueba las gotas salinas para limpiar la mucosidad de la nariz y ayudar a curar dolor de senos y conductos nasales. La solución salina se pueden comprar en cualquier tienda, o usted puede hacer su propia mezcla 1/2 cucharadita de sal en ocho onzas de agua tibia. Añadir una pizca de bicarbonato de sodio para evitar que se queme el interior de su nariz.
5

Beba más líquidos para evitar la congestión de la cabeza deshidratación y delgado. Aumentar la ingesta de líquidos es especialmente importante si usted tiene fiebre o está en riesgo de deshidratación por otras razones.
6

apoyar la cabeza sobre almohadas cuando se trata de dormir. Acostarse puede empeorar la congestión y aumentar la presión en los senos y dolor.
7

tomar cualquier alergia a los medicamentos recetados por su médico. La congestión de la cabeza es un síntoma común de alergias, y puede ser aliviado con medicamentos recetados.
8

Evite irritantes y factores desencadenantes conocidos, tales como los alérgenos, humo y perfumes fuertes. Todo esto puede irritar la nariz y los senos y aumentar la congestión. No fume dentro de su casa, y no permita que nadie lo haga tampoco.
9

Stand en su cuarto de baño con la puerta cerrada y la ducha corriente durante 15 minutos, varias veces al día. El vapor de la ducha le ayudará a despejar la congestión en la cabeza. También puede hervir una olla de agua, incline sobre la olla y coloque una toalla sobre su cabeza para inhalar el vapor.
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Place tiras adhesivas over-the-counter en la nariz para reducir nasal y la congestión nasal. Según los Institutos Nacionales de Salud, estos productos ayudan a ampliar la nariz y puede hacer que la respiración sea más fácil.