Cómo prevenir el rinovirus
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1 Bomba
una cantidad del tamaño de moneda de diez centavos de jabón antibacterial en la palma de su mano. Use un paso ligero, hacia atrás y hacia adelante el movimiento durante al menos 20 segundos , luego enjuague con agua tibia. Si estás en un baño público , utilizar una toalla de papel o papel higiénico para abrir la puerta para que no vuelva a infectar su mano con posibles virus .
2
Utilice un desinfectante de manos entre lavados a mano y siempre no puede lavarse las manos. Si no puede lavarse las manos con agua y jabón , desinfectante de manos es la mejor cosa siguiente. Se debe contener al menos el 60 por ciento de alcohol para ser eficaz . Asegúrese de aplicar el desinfectante por todas las manos , como la palma , la parte superior de la mano , entre los dedos y en las muñecas .
3
Comer muchas frutas y verduras y beber al menos ocho vasos de agua al día . Tome un multivitamínico , especialmente si usted no puede obtener las vitaminas y minerales de las fuentes de alimentos .