La tos puede ser un síntoma altamente deseado de un resfriado. Después de un tiempo de tratar de romper la congestión por la tos, la garganta irritada y puede convertirse en el pecho puede ser dolor de las acciones violentas. Afortunadamente, hay algunas flema tos remedios caseros que pueden calmar la garganta y ayudar a aliviar las ganas de toser. Steam

La inhalación del vapor de un vaporizador o una olla de ebullición del agua se romperá la flema y calmar la garganta. Cúbrase la cabeza con una toalla para atrapar en la mayor parte del vapor de agua por lo que se puede respirar pulg Agregando un poco de eucalipto al agua también puede ser eficaz en la reducción de la mucosa que recubre la garganta. Una forma alternativa para crear vapor es tomar una ducha caliente, para obtener el agua suficientemente caliente como para empañar el espejo del baño.
Caliente líquidos

consumo de agua caliente y otros líquidos con frecuencia es una tos flema eficaz remedio casero. Estas bebidas no sólo te mantendrá hidratado durante su frío, pero se aflojan el moco, aliviando la tos.
Elevación

Mantener la cabeza elevada mientras se está enfermo puede ayudar a deshacerse de la tos flema. Apóyese en tres y cincuenta y siete almohadas cuando se va a la cama, o elevar la cabecera de la cama colocando bloques debajo de las patas de la cabecera. Esto permitirá que el moco drene desde la garganta, y aliviará el "cosquilleo" sientes que te dan ganas de toser.
Caliente Packs

La aplicación de compresas calientes la garganta y el pecho puede ayudar a aflojar la congestión y aliviar la necesidad de expulsar flemas. Asegúrese de envolver el paquete en una o dos toallas antes de aplicar a la piel, ya que puede estar muy caliente. El uso de estas varias veces al día mientras está enfermo le ayudará a aliviar el problema de la tos.
Herbal Teas

Hay muchas hierbas que ayudarán a remediar la tos flema. Beber té caliente con un poco de menta, tomillo o eucalipto añadido puede proporcionar un alivio casi instantáneo para sus problemas de tos.
Evite fumar

Fumar puede ser causa de el moco que recubre la garganta. Por lo tanto, dejar el hábito puede eliminar la producción de flema y la necesidad de toser para romperlo y sacarlo de la garganta. El humo de segunda mano también debe evitarse siempre que sea posible.
Evite los alimentos que causan moco

Cuando usted está enfermo, el consumo de ciertos alimentos pueden promover la producción de flema, lo que hace el necesidad de toser peor. Estos son los productos lácteos, alimentos fritos y carnes. Evite estos cuando se tiene un resfriado para ayudar a prevenir la creación de la tos flema.