La congestión nasal es una molestia que surge en la vida de todos, sobre todo en momentos de estrés. Según el Dr. Mikio Sankey, autor de "Apoyo a la montaña: Nutrición para la conciencia expandida," problemas sinusales pueden provenir de muchas fuentes, incluyendo bacterias, virus, hongos, pólenes, mohos y polvo. La congestión nasal puede minar la energía y, si se deja sin tratar, conducir a problemas más graves como la sinusitis o ataques de asma. Muchas personas pueden llegar reflejo de antihistamínicos, descongestionantes y otros remedios farmacéuticos. Sin embargo, estos tratamientos pueden causar somnolencia o nerviosismo. Alivio de la congestión se puede lograr usando una variedad de métodos naturales. Eliminación de los senos paranasales y la reducción de la inflamación

Desde cepas tejidos sinusales hinchadas respirar, lo que reduce la inflamación debería aliviar la presión del seno y permitir una respiración más cómoda

Celtic Sea Salt:. Spoon una cucharadita de sal marina en un vaso o neti pot (olla pequeña con forma de tetera hecha para limpiar los senos nasales). Si se utiliza un vaso, inclinarse sobre el lavabo y salpicaduras de agua en las fosas nasales. Uno a la vez, sople suavemente aire. Si se utiliza una olla Neti, incline la cabeza y deje que el agua a limpiar las fosas nasales, uno a la vez. Esto debería dar un alivio inmediato y reducir las toxinas. Este procedimiento se puede realizar muchas veces durante el día, según sea necesario

humidificador:. Aire demasiado seco puede irritar los senos congestionados y hacer que la respiración sea más difícil. Añadir humedad al aire con un humidificador de aire frío o caliente, dependiendo de su preferencia. El vapor caliente o niebla actos fresco como expectorante, aflojar la flema y aliviar la respiración

toalla caliente compresa:. Calentar un paño o una toalla pequeña en remojo en un recipiente con agua caliente o mediante la celebración de la tela bajo el chorro caliente agua. Escurra el paño y luego aplicar sobre la zona afectada hasta que la tela se enfríe. Este método ayuda a reducir la inflamación del seno y aumenta la capacidad respiratoria.
Soluciones Alimentarias para promover el sistema inmune Función

A menudo, los malos hábitos alimenticios contribuyen al estrés, sensación de agotamiento y disminución de la inmunidad a la enfermedad. Prestando especial atención a la nutrición adecuada puede aliviar los síntomas de la congestión y restaurar la salud con mayor rapidez

extracto de semilla de pomelo (GSE). GSE como un suplemento dietético estimula el sistema inmunológico y puede ser usado para muchos propósitos, tanto externa como interno. Siga las instrucciones en la botella, que aconsejan comenzar el día con 15 gotas mezcladas con líquido, como jugo o agua, disminuyendo progresivamente el número de gotas durante el día. Debido a GSE muy fuerte sabor, que por lo general tiene mejor sabor en el jugo.

Aumente los líquidos, especialmente agua. Si comer es incómodo porque de la respiración forzada, también beben jugos de mantener la energía. La hidratación es importante para favorecer el drenaje del seno. Las bebidas que contienen cafeína (como el café, té y refrescos de cola) deshidratan el cuerpo. Beba té descafeinado en lugar.

Beber té de equinácea. El consumo diario de este té puede mejorar la salud general del sistema inmunológico, actúa como una medida preventiva contra la congestión.

Haga su propia congestión para aliviar el té de miel de eucalipto. Añadir una gota de aceite esencial de eucalipto y una cucharadita de miel con el agua caliente, revolver y beber. Esta bebida ayuda a reducir la inflamación sinusal

Comer alimentos orgánicos y verduras crudas, como el brócoli, que también son ricos en vitamina C. Dr. Sankey aconseja que los alimentos como aumento de oxígeno en la sangre. Falta de oxígeno en el la sangre puede manifestarse como problemas de sinusitis.

Aumentar la ingesta de vitamina C. Coma la fruta o beber el jugo de naranjas, melones, toronjas o apples.These poderosos antioxidantes son conocidos para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
Crystal Remedios

Las energías curativas de cristales pueden ayudar a activar el sistema inmunológico y curar dolencias físicas.

Place azurita o Ágata Azul, ya sea solos o en parejas, directamente en la zona afectada. De acuerdo con la Guía Ilustrada para Cristales, amatista, turmalina Negro, Lapiz Lazuli, Maachite y turquesa puede restablecer el equilibrio del sistema inmunológico.
Consejos y advertencias

La información en este artículo es para información general solamente y no se piensa para el diagnóstico y tratamiento de condiciones médicas graves. Evite auto diagnosticar una enfermedad y busque el consejo de un médico si empeora la salud. Las personas que están embarazadas, tienen alergias o tiene otras condiciones médicas especiales siempre deben discutir la atención médica con un médico.

Discuta el uso de cristales con un profesional certificado. Muchos cristales tienen múltiples energías. Si no se utiliza correctamente, estas energías pueden anularse entre sí o empeorar los síntomas.

Tómese un descanso. Descanse lo suficiente. A menudo, la enfermedad resulta de hacer demasiado y no permitir el descanso y la relajación. Sueño reduce el estrés y permite que el cuerpo se cure.

Evite las bebidas alcohólicas. Se deshidratan y poner estrés innecesario en su cuerpo e interrumpir el sueño restauración de la salud.