cajas de luz se han vuelto populares como una forma de tratamiento para el trastorno afectivo estacional (SAD), un trastorno de la depresión-como que afecta a las personas en zonas que experimentan períodos más fríos y oscuros del invierno. La exposición a la luz durante treinta minutos al día ha demostrado que ayuda a combatir la sensación de pesadez y cansancio. Cajas de luz comerciales están disponibles para su compra, pero los precios pueden ser de cientos de dólares. Las cajas de luz también se pueden hacer en casa por una fracción del costo, siempre que sean seguros, pueden ayudar a combatir los síntomas de SAD. Cosas que necesitará
Caja de madera con tapa
Ten fluorescentes compactas bombillas
Wired portalámparas luz sobre Cable tornillo
Pelacables
eléctrico enchufe
Blanco imprimación
Serrucho
Pencil
extensión para trabajos pesados ​​o el enchufe con el alambre eléctrico
cinta
Glue (opcional)
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1

Paint interior de la caja de madera con imprimación blanca y dejar secar. Mida el diámetro de los titulares de la bombilla, usando uno de guía para trazar un círculo que será cortada de la parte posterior de la caja. Traza diez círculos espaciados uniformemente como guías para cortar por lo que los focos y los titulares se pueden pegar a través. Evite hacer los agujeros demasiado grandes o los bulbos pueden salirse.
2

Usando un serrucho, corte cada círculo de la parte trasera de la caja. Coloque los portalámparas de luz a través de los orificios y tornillos en las bombillas. Pegue con cinta aislante de la parte posterior si es necesario para evitar que las luces se deslice a través.
3

Cortar el tapón de cada portalámparas unos 4-5 centímetros de la parte posterior de la unidad. Pele los cables de modo que el aislamiento está expuesto y tomar nota de la ubicación de cada color de hilo. Ate los cables de cada portalámparas dos a la vez con un tornillo de cable, con el tiempo el cableado de todos ellos juntos en un cable de gran tamaño.
4

Pele los cables en un enchufe de alta resistencia, y obligar a la conjuntos a juego de cables utilizando tornillos de cable. Asegúrese de que el cableado no sobresale del tornillo, y que ninguno de los cables se toquen entre sí, lo que puede provocar un cortocircuito.
5

Perforar un pequeño agujero en la tapa de la caja para el enchufe para pasar a través. Pescado el tapón en el orificio y coloque la tapa de la caja en la parte posterior, a través del cableado. Asegure con cinta adhesiva o pegamento

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