De acuerdo con el suicidio y la Asociación Internacional de Salud Mental (SMHAI), la depresión y la ira van mano a mano, lo que significa que si usted está deprimido es probable que te enojes así. Además, los estados de radiodifusión de servicio público (PBS) que 15 millones de adultos en los Estados Unidos sufren de depresión cada año. Vivir con una pareja que está deprimido y enojado es un reto, una relación romántica puede fallar como resultado. Instrucciones
Manejo de un deprimido y enojado Socio
1

Escuche a su pareja. Si ella está deprimida es posible que se disputarán los demonios dentro de sí misma. A menudo, ella sólo quiere ser escuchado por alguien que realmente se preocupa por ella. Usted puede ver escuchando sus problemas por ser demasiado sombrío para usted, especialmente si usted es el tipo optimista. Darse cuenta de que está deprimido por una razón y en la escucha de su aprendas esa causa. Como su compañero, usted es probablemente la persona más cercana a ella, física y emocionalmente, por lo que si le cierran las operaciones, se convertirá en más deprimido y enojado
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Examine su propio comportamiento.. Puede ser muy fácil culpar a su pareja cuando se produce una pelea entre los dos. Su cólera se podría haber rechazado por sus propios sentimientos de depresión, sin embargo, tenga en cuenta que, en una sociedad que a menudo necesitan dos para combatir. Haga un poco de introspección y no alejarse de sus propios defectos. Mira a ver si tal vez usted dijo o hizo algo que se podría haber manejado mejor. Si es así, admitir esto a ella. Si usted está dispuesto a asumir la responsabilidad por su parte en el conflicto, sus sentimientos de inutilidad puede disminuir.
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No juzgarla. Si durante la comunicación con usted dice algo que está muy lejos de su opinión, no ver ella en una luz crítica. No la llames "loco" o siquiera pensar en ello. Independientemente de cómo engañado sus pensamientos pueden ser para usted, a su son muy reales. Entender que esto es simplemente cómo se ve la situación. Si usted está en desacuerdo con su postura, señalar esto con cuidado --- no gritar, gritar ni utilizar un lenguaje fuerte o intimidante.
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Calibrador sus síntomas mediante el examen de la frecuencia y la severidad de su depresión y la ira . Tienes que conocerla bien para poder lograr esta hazaña. Examine cómo reacciona a su discurso y sus acciones, y cómo se ve el mundo en general. Al conocer sus desencadenantes usted puede aprender cómo evitar problemas con ella y cómo convencerla para que vea el lado brillante de la vida.
5

a conseguir la ayuda que necesita. La depresión y la ira pueden causar que se tornan violentos, suicidas o extremadamente abusiva en todos los niveles. No tratar de igualar a ella en este nivel. Recuerde, que está luchando contra una enfermedad mental. Algunos individuos pueden encajarse a presión fuera de la depresión sin ayuda médica, otros no pueden. Si la situación se está volviendo insoportable para ambos, la llevara a ver a un terapeuta. Pregúntele a su médico que le recomiende uno, o ver Recursos para obtener una lista completa de los profesionales de salud mental.