La depresión es una enfermedad mental que puede contribuir a los cambios drásticos en sus emociones y puntos de vista sobre la vida. Si usted está deprimido, puede perder interés en las actividades diarias que antes te hacían feliz, y usted puede incluso tener dificultades para funcionar como lo haría normalmente. La depresión puede incluso causar síntomas físicos o hacer que se cuestione su razón de vivir. Existen tratamientos para la depresión, pero a veces se vuelve a pesar del tratamiento. Instrucciones
reconocer la depresión
1

Distinguir entre sentirse triste y estar deprimido. Es normal sentirse triste o triste de vez en cuando, especialmente cuando usted ha experimentado algún tipo de retraso o pérdida. Si los azules parecen no dejar que después de unos días han pasado, sin embargo, la depresión puede volver.
2

Analizar cómo se siente acerca de sus actividades diarias. Si estás empezando a perder interés en las cosas que normalmente me gusta, como el sexo, es posible que se muda a la depresión, una vez más. Si bien es normal que se sienta interesado en una actividad de tiempo en tiempo, decidiendo que ya no desea participar en las actividades en todos o la mayoría de las veces es una señal de advertencia.
3

Evalúe su estados de ánimo. Si te sientes desesperado, irritable, inquieto o inútil la mayor parte del tiempo, la depresión podría estar regresando. Del mismo modo, dificultad para tomar decisiones, problemas de concentración y episodios inexplicables de llanto pueden ser signos de depresión.
4

Tenga cualquier problema relacionados con el sueño. Dormir demasiado, tener problemas para dormir o se siente especialmente cansado sin ningún motivo puede ser un signo de depresión.
5

Busque cualquier síntoma físico. La depresión puede ir acompañada de pérdida de peso o aumento de peso que no ha pensado. Usted también puede experimentar molestias físicas inexplicables, tales como dolores de cabeza o de estómago.
6

Cuidado con pensamientos suicidas. Si usted comienza a pensar en quitarse la vida, tomar esto como una señal significativa de la depresión ha regresado.