NHS Consejos para Vencer la Depresión
De acuerdo con un estudio realizado por la Oficina Nacional de Estadísticas de Morbilidad Psiquiátrica citado en MentalHealth.org.uk, alrededor del 8 por ciento a 12 por ciento de la población británica experimenta depresión.
Debido la enfermedad tiene diferentes niveles de gravedad (leve, moderada, grave) y variando la longitud (aguda y crónica), el tratamiento depende del tipo de la depresión experimentada. La terapia es recomendada por el NHS para todas las personas que sufren depresión.
Para asegurarse de que sus síntomas (sentimientos de tristeza, culpa, desesperanza y desesperación que duran más de dos semanas) se refieren sólo a la depresión, primero debe visitar a un médico general para un diagnóstico preciso. Su diagnóstico le dirá el tipo de depresión que tiene, y el tratamiento se siga desde allí.
Si usted está experimentando la depresión leve, un médico de cabecera puede sugerir depender de grupos de apoyo y hablar con los amigos, la familia o un ser espiritual consejero. Los libros de autoayuda y el ejercicio también pueden levantar el ánimo.
Si usted está experimentando la depresión moderada, un médico de cabecera podría recomendarle que comience la terapia interpersonal y la terapia cognitivo-conductual.
La terapia interpersonal se centra en hablar de sus relaciones y habilidades de afrontamiento y la enseñanza a tomar decisiones más saludables, y la terapia cognitivo-conductual parece a replantear pensamientos negativos y el cambio de comportamientos que contribuyen a la depresión.
Medicamentos
El sitio web del National Health Service recomienda también la medicación para las personas que sufren depresión moderada y grave, sobre todo si la "terapia hablada" por sí solo no ha mejorado su condición.
Hay una variedad de medicamentos disponibles para tratar la depresión. El médico probablemente le recomendará a un psiquiatra, quien evaluará a usted ya sus síntomas y determinar un tratamiento de medicamentos.
Mayoría de los medicamentos antidepresivos funcionan aumentando o disminuyendo los neurotransmisores del cerebro, los productos químicos que son absorbidos por las células del cerebro y la influencia de ánimo y los sentimientos de bienestar.
Algunos medicamentos populares prescritos para la depresión incluyen Lexapro, Prozac, Effexor, Celexa, Xanax y Zoloft. Asegúrese de hablar con su psiquiatra, los efectos secundarios de algunos medicamentos, ya que muchos antidepresivos, aunque es eficaz, también tienen efectos secundarios que podrían ser intensa durante los primeros días de empezar a tomarlos.
Otros Tratamientos
tratamientos adicionales que el Servicio Nacional de Salud recomienda son: ECT, la hierba y el litio de San Juan. ECT es sinónimo de terapia electroconvulsiva y es un tratamiento en el que se le da relajantes musculares y anestésicos seguido por una serie de leves descargas eléctricas. Los choques ayudan "reinicio" el cerebro y se han encontrado para ser eficaz para las personas con depresión severa crónica, especialmente cuando otros tratamientos han demostrado ser ineficaces.
San Mosto de Juan es una hierba a menudo se da en forma de píldora para el tratamiento de la depresión leve. La hierba de San Juan se puede comprar sin receta médica, pero usted debe hablar con un médico general y especialista en salud mental antes de tomar el suplemento. También no debe tomar la hierba de San Juan si está embarazada o amamantando.
Litio es un tratamiento médico que ha sido eficaz para las personas que tienen depresión severa no se remedia por los antidepresivos tradicionales. El litio es un compuesto a base de sal, por lo que tendría que vigilar cuidadosamente y de cerca su consumo de sodio, mientras que en la droga. Si se le receta el litio, asegúrese de que entiende los procedimientos de mantenimiento posterior que le haya dado su médico o profesional de la salud mental, como la química puede llegar a ser tóxicos en su sistema y causar problemas de salud adicionales.