De acuerdo con el Public Broadcasting Service (PBS), 15 millones de adultos estadounidenses son afectados por depresión mayor cada año. La depresión es una enfermedad mental, lo que puede deberse a una serie de factores, incluyendo las situaciones estresantes de la vida (por ejemplo, el divorcio o la pérdida de un ser querido). El abuso de sustancias y el consumo de ciertos medicamentos también pueden generar depresión. Los síntomas de la depresión son considerables, por lo que puede ser un reto de vivir con una persona deprimida. Instrucciones
estar con un deprimido
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Conozca los síntomas de la depresión. Si usted vive con alguien que está deprimido, la comprensión de los síntomas que se sienta más preparado para manejarlos cuando se presentan. Los síntomas incluyen sentimientos de tristeza, desesperanza, períodos de llanto constante, pérdida de interés en actividades placenteras de lo contrario, la culpabilidad, inutilidad, ideas de suicidio, fatiga, trastornos en el patrón de sueño, falta de atención, la indecisión, dolores y dolores constantes, la pérdida o ganancia de peso, inquietud, y cada vez se irrita fácilmente.
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Recuerde que la depresión no es una enfermedad que se puede simplemente "salir de". Si la persona tiene síntomas de la depresión y te frustra, expresar esto de una manera discreta en lugar de convertirse en fuerza. Explique que usted entiende que está sintiendo abajo, pero que es difícil para usted para manejar a veces. Ser su amiga en vez de su adversario. Trate de levantar su estado de ánimo, mostrándole los aspectos positivos de la vida.
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Hay una razón subyacente de la depresión, que debe animar a descubrir. Alentar a compartir sus sentimientos con usted y estar dispuestos a escuchar de una manera no crítica. Vea si usted representa a alguien de ese período de su vida. Examine el patrón de su episodio depresivo para determinar si alguna de sus características están provocando sus episodios. También podría alentar a que se reuniera con un terapeuta profesional.
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Estado cuáles son sus propias necesidades. Aunque ella está sufriendo de una enfermedad actual, sus necesidades deben ser también respetadas y satisfechas. Una relación viva satisfactoria debe basarse en los dos satisfacer esas necesidades.
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Ayúdala a conseguir la ayuda que necesita si presenta los síntomas del paso 1 durante dos semanas consecutivas o más. Un buen terapeuta puede ayudarle a hacer frente a la raíz de su depresión. La terapia cognitivo-conductual se utiliza a menudo para tratar la depresión. Se dirige a la raíz de la depresión y ayuda al paciente a encontrar maneras positivas de hacer frente a su enfermedad. Los medicamentos, como Paxil y Prozac, a menudo se utilizan para tratar los síntomas de la depresión, sin embargo, que no tratan las causas. Tenga en cuenta que la medicación es más eficaz cuando se combina con la terapia. Su médico debe examinarla adecuadamente antes de la prescripción de medicamentos porque la terapia puede ser todo lo que se necesita.
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No tome sus amenazas de suicidio o conductas suicidas a la ligera. Si usted siente que está en peligro de hacerse daño a sí misma, llamar a las autoridades inmediatamente.