Trastorno afectivo estacional, también conocida como SAD, es un trastorno del estado de ánimo provocado por un cambio en la temporada, donde se reduce la cantidad de luz que una persona está expuesta a diario. La luz del sol libera endorfinas en el cuerpo y tiene un efecto en la regulación de la melatonina en el cuerpo, creando una sensación general de vitalidad y bienestar. Este trastorno afecta a un 10 por ciento a 20 por ciento de la población en los Estados Unidos. Síntomas

Los afectados por el TAE se ven afectados por trastornos del sueño, como insomnio o dormir demasiado, aumento de peso y los antojos de dulces, carbohidratos y almidones, así como experimentar la fatiga, la depresión, la irritabilidad y antisocial tendencias.
Tratamiento

masaje se ha utilizado en el tratamiento de este trastorno, ya que se informa para ayudar con la depresión, el estrés, la ansiedad, la circulación, mejora el sueño y la mejora de los niveles de energía.
Beneficios

masaje puede ayudar con los trastornos depresivos porque libera endorfinas en el cuerpo, reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial, así como la mejora de la circulación, alimentar el cuerpo y mejorar la concentración.
Frecuencia

Los efectos positivos de tratamientos de masaje se puede sentir de inmediato, pero los efectos a largo plazo se aconseja que reciben entre dos y cuatro tratamientos al mes durante el otoño e invierno.
Consideraciones

Además de aliviar los síntomas de la SAD, el masaje es también beneficioso en el alivio de volver dolor, dolores de cabeza, síndrome premenstrual, problemas respiratorios y estimular el sistema inmunológico.
Prevención

Una dieta balanceada y saludable, beber mucha agua, una rutina de ejercicio regular, periódica masajes y asegurándose de obtener un montón de luz solar son todas las maneras de ayudar a prevenir y tratar la SAD.