Según el Dr. Michael Yapko, un médico que ha estado tratando con éxito la depresión con la hipnosis durante 30 años, la hipnosis puede ser muy eficaz en el alivio de los síntomas depresivos. El Dr. Yapko dice que cuando se utiliza en combinación con otros tratamientos, también puede mejorar su eficacia. La hipnosis se debe utilizar correctamente para poder tratar adecuadamente la depresión. Un profesional debidamente capacitado utilizará ciertos pasos para lograr esto. Instrucciones
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Comenta la hipnosis con el paciente para asegurarse de que está realmente dispuesto a probarlo y cómodo con la idea. Una persona no puede ser colocado en un trance hipnótico en contra de su voluntad. Si está nervioso o tenso, usted no será capaz de hipnotizar a ella. Es por esto que es fundamental para asegurarse de que está dispuesto a seguir adelante con el proceso y es relajado y cómodo.
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Establezca metas con el paciente antes de ponerlo en un trance. La depresión puede causar una variedad de síntomas. Debe dirigirse a los síntomas que causan la mayoría de los problemas en la vida de su paciente. Por ejemplo, puede optar por la falta de motivación y el aislamiento como dos áreas problemáticas y establecer una meta de aumentar el nivel de actividad del paciente y los contactos sociales.
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Crear sugerencias que se utilizarán durante el trance . Esto también se debe hacer con la retroalimentación del paciente. Las sugerencias deben dirigirse directamente a las áreas problemáticas y deben contener acciones específicas que el paciente va a tomar para combatir los problemas. Por ejemplo, una sugerencia para un paciente que está aislando podría ser: "Voy a entrar en contacto con al menos tres personas cada día."
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poner a la persona en trance. El método más comúnmente utilizado cuando se usa la hipnosis para tratar la depresión es un método suave voz. Usted dirige la persona siente o se acueste en una posición cómoda. Cierra los ojos y se concentra en su voz como lo instruye a relajarse y utilizar las visualizaciones que lo llevan en un trance, como descendiendo lentamente una escalera.
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Implant los acordados sugerencias en el mente de la persona cuando se llega a un estado sugestionable. Utilice el método "directo sugerencia", diciendo: "Va a entrar en contacto con al menos tres personas cada día", o lo que usted previamente acordado. Una persona no se puede hacer para hacer algo contra su voluntad mientras que ella está hipnotizada. Es por eso que usted debe colaborar en las declaraciones específicas antes de ponerlo en un trance. Tener su buy-in hará que sea más probable que las sugerencias serán exitosos.
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Lleve a la persona fuera del trance. Esto se logra generalmente a través de una inversión del proceso de la hipnosis. Por ejemplo, si usted tuviera la persona mentalmente bajar una escalera a medida que lo puso en el trance, tiene a subir las escaleras, ya que llevarlo a cabo.
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Instruya a la persona que repita las afirmaciones cada mañana y por la noche. Esto reforzará y hacerlos más propensos a trabajar efffectively. Algunos pacientes pueden incluso deseen apoyar su tratamiento con CDs de autohipnosis.