Menopausia introduce cambios importantes en la vida de una mujer. La disminución de los niveles hormonales y la vida destaca como el cuidado de padres ancianos o de ver a sus hijos se van de casa aumentan el riesgo de depresión en las mujeres menopáusicas. Para complicar aún más la situación, los síntomas de la menopausia - insomnio, irritabilidad, ansiedad y dificultad para concentrarse - son similares a los de la depresión. La depresión es una enfermedad grave, pero es tratable. Es importante que reconozca estos síntomas y ayudar a su ser querido a través de esta parte difícil de su vida. Instrucciones
cuidar de su ser querido
1

Entender lo que su ser querido está pasando. Infórmese sobre la depresión.
2

Anímelo a ver a su médico. Un examen físico para descartar otras afecciones además de la menopausia que pueden estar causando la depresión.
3

su apoyo. Asegúrese de que su ser querido sabe que puede contar contigo en este momento difícil en su vida. Sea consistente con su apoyo y sea paciente.
4

Aprender acerca de su tratamiento y ayudarle a seguir su plan de tratamiento. Ayuda a tu ser querido tomar su medicación según lo prescrito. Dosis regulares son importantes en el tratamiento de la depresión y omitir dosis puede reducir la eficacia del medicamento.
5

Sugerir un terapeuta calificado. La depresión responde mejor al tratamiento combinado de medicamentos en combinación con la terapia. Asegúrese de encontrar un terapeuta con licencia. Pregunte a su médico para obtener referencias.
6

ella cree. Tome todas las referencias al suicidio en serio. Nunca acusarla de "falsificar" los síntomas y no minimizar lo que está pasando.
7

invitarla a unirse a usted en las actividades y el ejercicio. La actividad física hará que se sienta mejor, pero no obligarla a hacer algo si no está listo.
Cuida de ti
8

Tómese un descanso. El cuidado es estresante. Recuerde que tomar tiempo para coger fuerzas.
9

pedir ayuda. Usted puede encontrar que asumir todas las responsabilidades de la casa, además de cuidar a su ser querido, y puede convertirse fácilmente abrumado. Llame a sus amigos y familiares para echar una mano.
10

considerar la terapia para usted mismo. Usted está trabajando a través de su propio conjunto de problemas. Hablar con alguien puede ayudarle a manejar sus propios sentimientos de resentimiento, la ira o el estrés.