Los antidepresivos son útiles en el tratamiento de la depresión, pero los efectos secundarios que producen pueden ser mayores que los beneficios, o que no pueden tratar la depresión severa o totalmente resistentes. Afortunadamente, los antidepresivos no son la única manera de tratar la depresión. Hay varias maneras de luchar contra la depresión que no involucran medicamentos, que van desde un paseo bajo el sol con el uso de nuevos métodos experimentales de estimulación cerebral. Algunos de estos tratamientos de la depresión-flexibilización también se puede utilizar en combinación con antidepresivos y puede ayudar a terminar un episodio depresivo o prevenir otro que se produzcan. Psicoterapia

psicoterapia a corto plazo a corto plazo se centra en cambiar sus pensamientos y comportamientos para evitar futuros episodios de depresión. Un tipo común de psicoterapia a corto plazo es la psicoterapia cognitivo-conductual, que puede durar unos pocos meses. Durante la terapia cognitivo-conductual, los pacientes reciben "tarea" por un terapeuta - siguen los diarios para ver los eventos que desencadenan la ansiedad o la depresión, frente a los acontecimientos que hacen nervioso o triste, y así sucesivamente. Esto ayuda a los pacientes a cambiar las creencias negativas falsas acerca de sí mismos y del mundo, que a su vez ayuda a prevenir la depresión.
Largo plazo Psicoterapia

diferencia de las técnicas de psicoterapia a corto plazo, como La terapia cognitivo-conductual, la psicoterapia a largo plazo es indefinido. Esta psicoterapia "tradicional" se centra en los acontecimientos de la vida del paciente, mirando hacia atrás para ver cómo la dinámica interpersonal últimos producen una tendencia a la depresión. (Si bien la psicoterapia a largo plazo puede concentrarse en la vida familiar de un paciente, la mayoría de los psicoterapeutas no utilizan directamente los principios freudianos en su trabajo con los pacientes -. Así que no te preocupes por discutir querer matar a su padre y casarse con su madre) familia o matrimonio consejería también puede ayudar a las personas que viven con una persona deprimida a aprender a ayudar a su negocio familiar con depresión.
Complementaria Tratamiento

ejercicio se ha demostrado para aliviar la depresión, al igual que la luz del sol. La meditación y el masaje también puede ayudar contra los síntomas de la depresión. La hierba de San Juan puede ayudar a tratar la depresión leve y moderada. Dígale a su médico si usted está tomando hierba de San Juan, ya que el suplemento puede interactuar con otros medicamentos, como los medicamentos para la enfermedad del corazón y las píldoras anticonceptivas.
ECT

terapia de electroshock (ECT) "sacudidas" el cerebro en un ataque, un proceso que puede afectar los niveles de neurotransmisores en el cerebro. Aunque esta terapia se asocia con el arquetipo "manicomio", en realidad es una manera eficaz para aliviar y difíciles de tratar la depresión. Sin embargo, debido a los efectos secundarios como la pérdida de la memoria, la TEC se utiliza generalmente en las personas que no han tenido éxito con otros tratamientos o en personas con alto riesgo de suicidio. También puede ser una opción de tratamiento para las personas que, por razones médicas, no pueden usar antidepresivos.
Otras opciones

Cuando todo lo demás falla, los tratamientos pueden ser neurotheraputic se utiliza para tratar la depresión. Estos tratamientos altamente experimentales implican estimular el cerebro a través de diversos métodos. El tratamiento más conocido neurotheraputic es la estimulación del nervio vago. Este procedimiento aprobado por la FDA envía impulsos eléctricos a los nervios en el cerebro y fue utilizado originalmente para tratar a personas con epilepsia. Otros tratamientos neurotheraputic incluyen la estimulación magnética transcraneal (TMS), en la que los imanes se celebró contra el cráneo, y la implantación de electrodos directamente en el cerebro.