La melatonina es una sustancia química del cerebro hormonal que se asocia con patrones de sueño regular y el ritmo circadiano del cuerpo humano. En los últimos años, se ha sugerido por la comunidad médica y psicológica que el exceso de producción de la melatonina provocada por los cambios en la luz natural del sol directa es una causa potencial de trastorno afectivo estacional (SAD), una condición de estado de ánimo común. Sin embargo, aunque existe un fuerte potencial de esta afirmación es correcta, los estudios no lo suficiente como oficiales de investigación se han realizado para establecer concretamente la conexión. La melatonina Producción

melatonina es producida por la glándula pineal, que es una zona pequeña situada en la parte superior de la médula oblonga en el cerebro. Para producir la melatonina, la glándula pineal procesos de triptófano, un aminoácido que se conoce en la cultura popular como el elemento abundante en carne de pavo que causa somnolencia después del consumo. Una señal importante para la glándula pineal para aumentar la producción de la melatonina es la oscuridad, y la producción se ve obstaculizada por la luz brillante. Por lo tanto, el cerebro tiene naturalmente los niveles más altos de melatonina durante el atardecer y horas de la noche que durante el día.
Melatonina Efectos

Si bien el propósito exacto de la melatonina en el ser humano cerebro no se conoce, los efectos de la hormona han sido bien documentados por la comunidad médica. En muchos círculos se le conoce jocosamente como la hormona de "hibernación", ya que grandes cantidades de ella causan somnolencia, el deseo de comer alimentos ricos en azúcares simples y complejos, y el deseo de dormir durante períodos más largos. Debido a estas propiedades, la estimulación melatonina ha sido utilizada para ayudar a las personas con trastornos del sueño relacionados con médicos o psicológicos, tales como el insomnio crónico, trastorno bipolar, e incluso el jet lag.
SAD

SAD es un trastorno depresivo que se manifiesta durante el cambio de las estaciones de verano a otoño o el invierno a la primavera. Se cree que el inicio de los síntomas, que incluyen tristeza, pérdida de energía, exceso de sueño y aumento de la ansiedad, está relacionado con el cambio en la inmediatez y la intensidad de la luz solar que se produce con el cambio de la temporada. Mientras que hay dos formas de SAD, invierno y verano, el invierno es la más común. Los antidepresivos y la terapia de luz de espectro completo a la persona gestionar y tratar sus síntomas.
Links potenciales

Es lógico que la melatonina ha sido sugerido como una causa de este trastorno, ya los inicios de condición durante los meses más oscuros cuando hay menos luz solar brillante. Además, los síntomas depresivos asociados con el SAD, como la energía baja, aumento de ganas de dormir y el deseo de azúcares, que coincida con los síntomas de aumento de la producción de melatonina. Del mismo modo, el éxito de los antidepresivos, que entre otras funciones inhibe los receptores de melatonina, favorece la hipótesis. Sin embargo, la condición de verano SAD, que se produce cuando la luz natural del sol es más brillante, lanza una llave en la teoría y aún no se ha enfrentado adecuadamente.
Resultados del estudio

En los últimos 10 años, se han realizado unos pocos estudios pequeños realizados para explorar la relación entre la melatonina y la SAD, el más notable por el Dr. Alfred J. Lewy. Ha realizado diversos estudios desde finales de 1980 que comparan los niveles de melatonina en un grupo control y un grupo que sufre de SAD para fundamentar el vínculo. Los resultados han sugerido que la melatonina puede afectar a un subgrupo específico de pacientes con SAD, aunque sus características lo definen se no han sido adecuadamente identificados.