Los hombres se deprimen con tanta frecuencia como las mujeres, sin embargo, los hombres son mucho menos propensos que las mujeres a reconocer que necesitan ayuda. Los roles tradicionales de género dictan que los hombres siguen siendo emocionalmente fuerte y reprimir los sentimientos de tristeza. Las fuertes asocia un hombre con tales roles tradicionales, más se resistirá el tratamiento de salud mental. Si su esposo está sufriendo de depresión, que puede ayudarle a aceptar la ayuda que necesita. Instrucciones
reconocer la necesidad de ayuda
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Infórmese acerca de los signos y síntomas de la depresión para que pueda reconocer en su esposo. Los síntomas de depresión incluyen tristeza, irritabilidad o apatía, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, la retirada de familiares y amigos; hablar negativamente, con el argumento, o ser demasiado crítico, un cambio significativo en los hábitos de comer o dormir, falta de energía o apatía , o abuso de alcohol o drogas,
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Evite minimizar la afección de su marido. La depresión es una enfermedad grave. Tome todas las amenazas de suicidio en serio.
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Deja de ser un facilitador. Usted no está ayudando a su marido, tratando de encubrir sus síntomas o mentir o inventar excusas para él.
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Anime a su marido para buscar ayuda. Convencerlo de que la terapia no es un signo de debilidad. Ofrezca acompañarlo cuando va al terapeuta. Si su esposo sigue resistiendo ver a un consejero, sugieren un chequeo general con su médico de familia. Esto es menos amenazante para su marido, y su médico puede descartar condiciones médicas como causa de su depresión.
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Dar su esposo el amor y apoyo incondicional mientras lucha con su condición.

durante el tratamiento
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Supply todo el apoyo a su esposo necesita y desea: Ayúdele a programar y mantener las citas, asegúrese de que tiene todos los medicamentos prescritos y ayudarle a hablar de sus emociones. Tenga cuidado de no empujarlo, le permitió avanzar a su propio ritmo
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Reconocer que se necesita tiempo para que la terapia tenga efecto.. Si se prescribe medicación, no alivia los síntomas de inmediato y con frecuencia varios medicamentos debe ser probado antes de encontrar el más efectivo.
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Urge su marido a ser activo. Ir a caminar juntos, ver una película divertida o mostrar o ir a un restaurante favorito o un museo.
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Dé un buen ejemplo. Comer sano, hacer ejercicio y transmitir una actitud positiva.
Cuídese
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Pida ayuda si la necesita. La depresión de su esposo tiene un peaje en usted, también. No trate de hacer todo usted mismo. Demasiado estrés que te sientas resentido, frustrado y quemado.
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Acepte que usted no puede curar su marido sí mismo. La depresión es una enfermedad grave, y su marido debe trabajar a través de él mismo.
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Exprese sus sentimientos y preocupaciones. No sufra en silencio, sólo causará frustración y resentimiento para construir. Pero hable con su marido con la sensibilidad. La comunicación es importante, pero hacerlo con cuidado y sin ninguna implicación de culpa.