La depresión puede ser una enfermedad de salud mental, pero también puede afectar a todo el cuerpo de una manera muy física. Señales de advertencia clásicos de la depresión son la tristeza constante, llanto, sentimientos de inutilidad y pensamientos de suicidio. Pero sutiles síntomas gripales, fatiga y cambios en los patrones de sueño también son señales de advertencia importantes. Dolores

musculares y dolores en el cuerpo, dolores de estómago y dolores de cabeza son síntomas de enfermedades comunes. Sin embargo, junto con los síntomas emocionales, pueden identificar la depresión como la causa.
Falta de energía

La depresión a menudo deja a la gente sintiéndose agotado. La depresión puede reducir la energía, la motivación y el interés. También puede hacer que te sientas cansado, no importa lo mucho que usted duerme cada noche.
Del hotel Sleep cambios

Cambios en los patrones de sueño son señales de advertencia importantes. El insomnio y dormir mucho más de lo normal son dos síntomas comunes de la depresión.
Cambios en el apetito

Algunas personas comen en exceso cuando están deprimidas, dando vuelta a los alimentos para la comodidad y para llenar el vacío. Otros omitir alimentos completamente y verdaderamente no tienen apetito o interés en la comida.
Cambios de peso
El aumento de peso

es común en personas que no tienen ningún interés en el ejercicio, pero tienen un excesivo interés en los alimentos. Las personas también pueden disminuir repentinamente la ingesta de alimentos, el mantenimiento de la pérdida de peso significativa.
Obtener ayuda

mayoría de las personas que sufren de depresión tienen una combinación de los síntomas emocionales y físicos. Reconocer los síntomas como signos clásicos de la depresión y buscar ayuda. Asesoramiento, apoyo de amigos y familiares y el uso de medicamentos son maneras de conseguir que su depresión bajo control.