Parece irónico que las vacaciones serían un tiempo común para la depresión, y, sin embargo, mucha gente se golpeó con ella durante la mayor parte "época maravillosa del año". Las causas de la depresión vacaciones son tan variadas como las personas que lo experimenta. Problemas familiares

Aunque los problemas familiares pueden causar depresión en otros puntos a lo largo del año, la temporada de vacaciones puede verla ampliada. Las vacaciones se ven típicamente como un tiempo para los amigos y la familia. Para aquellos que no tienen familia, o tener un sistema familiar que no es seguro y abusiva, la pérdida se hace más notorio durante la temporada de vacaciones. La enormidad de la pérdida puede resultar en dolor que lleva a la depresión.
Estrés

Otra de las causas de la depresión navideña es el estrés. Las vacaciones se supone que es un momento feliz, y sin embargo, ellos también pueden causar mucho estrés. Hay regalos para comprar y envolver, galletas que se harán y partidos que necesitan ser atendidos. Las demandas y expectativas de la temporada pueden privar a la alegría de distancia y causar depresión.

Problemas financieros

Los problemas financieros son un factor de estrés durante todo el año. Sin embargo, en la época de las fiestas, se convierten en una carga aún más grande y pueden contribuir a la depresión navideña. La culpa puede iniciarse, como problemas financieros influir en la cantidad de gastos de vacaciones puede - o no se - llevará a cabo. Otras veces, conjuntos de estrés en porque hay expectativas de fiesta a la altura de, como viajar a ver a la familia, y cada obligación necesita dinero para cumplir.
Soledad

Las personas mayores sufren de depresión durante las fiestas, como resultado de sentirse descuidado o solo. Esto es especialmente cierto para aquellos en hogares de ancianos o aquellos cuyos hijos viven lejos. Las personas mayores que han perdido cónyuges y amigos pueden también encontrarse luchando con la depresión en esta época del año. Se acuerdan de la vida como lo era antes, y pueden tener dificultades para luchar a brazo partido con la forma en que es ahora.
Cambio en la rutina

La temporada navideña interrumpe la rutina normal de la vida. Los niños están de vacaciones de la escuela, hay equipos de trabajo para atender y más tiendas de las necesidades habituales que hay que hacer. Cuando se interrumpen las rutinas, incluso si se trata de las vacaciones, que puede dar lugar a sensación de caos y una sensación de ser inestable. Este es otro factor que contribuye a la depresión navideña.
Cambio en la dieta

demandas vacaciones incremento, cenas familiares y la alimentación saludable pueden despreciarse. El consumo de los aumentos de azúcar y la cafeína. Aunque estos dan un impulso a corto plazo, los efectos secundarios de estas sustancias contribuyen a la depresión navideña.
Época del año

Otra de las causas de la depresión vacaciones puede ser más relacionada con la época del año que a las propias vacaciones reales. Trastorno afectivo estacional, también conocida como SAD, se produce en la época de invierno. SAD por lo general comienza en noviembre, lo que coincide con la temporada oficial de vacaciones. SAD se produce debido a la falta de luz solar, lo que causa cambios en la química cerebral y los niveles hormonales.