La depresión es la enfermedad mental más común en Estados Unidos y, según el Instituto Nacional de Salud Mental, la primera causa de discapacidad entre los estadounidenses de 15 a 44 años de edad. La depresión a menudo conduce a faltar al trabajo ya una mayor incidencia de la enfermedad, y pone al paciente en riesgo de suicidio. Hay varios tipos diferentes de trastorno de ansiedad que a menudo se producen en tándem con la depresión, lo cual puede complicar ambas condiciones. La buena noticia, sin embargo, es que la depresión y la ansiedad son trastornos muy tratables y que la mayoría de los pacientes verán una gran reducción en los síntomas cuando se sigue un plan de tratamiento integral.
Instrucciones Recibir tratamiento para la depresión y la ansiedad
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Conozca los signos de la depresión. Aunque todo el mundo pasa por períodos de sentirse triste o hacia abajo, la depresión clínica se caracteriza por los síntomas más severos que duran más tiempo. Según el NIMH, que incluyen fatiga, pérdida de interés en actividades placenteras, sentimientos de inutilidad o de culpa, problemas de sueño y los cambios en los patrones de alimentación. Con el fin de satisfacer las (Manual Diagnóstico Estadístico) criterios del DSM para el diagnóstico de depresión, estos síntomas deben estar presentes durante al menos dos semanas y ser lo suficientemente grave como para interferir con el funcionamiento diario.
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Reconocer la signos de trastornos de ansiedad. NIMH reconoce cinco categorías principales de trastornos de ansiedad, que incluyen el TOC (trastorno obsesivo compulsivo), trastorno de ansiedad (trastorno de ansiedad generalizada), trastorno de pánico, PTSD (Post Traumatic Stress Disorder), y el trastorno de ansiedad social. Aunque los síntomas varían, todos se caracterizan por sentimientos de pánico y una incapacidad para deshacerse de, o hacer frente a, las preocupaciones cotidianas, los sentimientos de miedo abrumador, y los síntomas físicos de estrés, como latidos rápidos del corazón y la hiperventilación.
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Si usted tiene estos síntomas, debe buscar un chequeo médico. Consulte a su MD regular y explicar los síntomas que está teniendo. Puede ser útil para tomar notas durante unos días para que mejor puede explicar por sí mismo. Su MD debe realizar un examen físico completo para descartar la existencia de posibles causas físicas para los síntomas. Él o ella también puede ayudarle a evaluar sus síntomas y recomendar los proveedores de atención de salud mental.
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Haga una cita para ver a un psiquiatra o psicólogo. Su profesional médico puede ayudarle a decidir qué tipo de profesional puede ser más apropiado. Los psiquiatras pueden recetar medicamentos (donde se indica) de los problemas de salud mental, y algunos también ofrecen asesoramiento. Un psicólogo, por el contrario, sólo proporciona servicios psicoterapéuticos. Las investigaciones indican que los mejores resultados para la depresión y la ansiedad se producen cuando un programa de tratamiento incluye el tratamiento médico para hacer frente a los desequilibrios químicos, junto con la psicoterapia.
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Siga su programa de tratamiento. Muchas personas descontinuar medicamentos (como los antidepresivos) debido a los efectos secundarios u otros problemas, tales como el sentirse incapaz de pagar los medicamentos recetados. Esto puede causar síntomas de abstinencia graves y en realidad empeorar la depresión y /o ansiedad. Hable sobre los efectos secundarios o cambios en los síntomas con el MD o un psicólogo, para que puedan formular las recomendaciones apropiadas para usted. Puede tomar hasta varias semanas para obtener alivio completo de los antidepresivos y durante este tiempo, es muy importante tomar los medicamentos según las indicaciones.