La nostalgia es un efecto secundario desafortunado de viajar, vivir o estudiar fuera de casa. Es un problema relativamente común que se desarrolla porque la persona pierde su vida anterior o de las personas a las que "dejó atrás." Afortunadamente, la nostalgia es algo que se puede superar con facilidad en la mayoría de las situaciones. La clave es hacer amigos y centrarse en el presente en lugar de qué o quién puede estar perdiendo en casa. Cosas que necesitará
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involucrarse en diversos grupos y organizaciones. Ya sea que usted está en una nueva escuela, un nuevo trabajo o una nueva parte del mundo, planea involucrarse para superar la nostalgia. Únete a diversas organizaciones o grupos escolares o de la comunidad para conocer gente nueva y hacer nuevos amigos. Hay miles de organizaciones para elegir casi cualquier lugar que vaya, así que pregunte a su alrededor, comprobar los periódicos locales, hablar con un vecino o hacer un poco de investigación en Internet para encontrar los grupos perfectos para que se unan.
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Planifique una visita a casa. Si vas a gastar una gran cantidad de tiempo fuera y eres capaz de pagar, planear un viaje a casa a visitar. Sabiendo que verás las personas y las cosas que echo de menos de casa en el futuro, ayudará a mantener a raya a la nostalgia. Pequeños viajes
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o actividades para el futuro próximo. Tener algo que esperar siempre hace que el tiempo pase más rápido y dejar de pensar en todo en casa. Las ideas incluyen una mini excursión o viaje por carretera con nuevos amigos, ir de compras o una pequeña reunión.
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Práctica mantener una actitud positiva. Hay una cosa que se puede controlar en su vida, y que es su actual estado de ánimo. Centrándose en los aspectos negativos de su nueva vida no va a hacer nada más que acabar contigo. En su lugar, poner de relieve las cosas positivas en su vida. Escríbelas en un diario, teléfono de la casa de ellos o hablar con un amigo.
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hacer algo cuando su mente comienza a vagar hacia los sentimientos de nostalgia. Si usted comienza a sentirse triste o solitaria, participar en una actividad que se llevará a su mente de esos sentimientos no deseados. Ir a un café y leer un libro, tomar un baño, escribir en un diario o reunirse con unos amigos.