La depresión puede ser más que sólo un estado de ánimo. La tendencia de algunas personas a experimentar con frecuencia o durante largos períodos de tiempo, puede ser el signo de una enfermedad más grave. La depresión puede ser el resultado de varios factores, tanto físicos como mentales. Puede que nos sintamos deprimidos si alguien muere o se puede estar deprimido debido a los desequilibrios químicos en el cerebro. Aunque ambos están fuera de nuestro control, hay maneras de reducir la depresión, las formas de tratamiento disponibles. Causas

Algunos factores que contribuyen a la depresión incluyen la soledad y la falta de apoyo social, las experiencias estresantes de la vida, las dificultades financieras, el aislamiento, fracaso en las relaciones y problemas de salud. Los antecedentes familiares de depresión también puede ser un factor. La depresión también puede ser el resultado del abuso de drogas o abuso de menores.
Síntomas

Los síntomas pueden ser leves o graves, pero la depresión a menudo se manifiesta a través de física, así como mentales, síntomas. Tristeza, irritabilidad, incapacidad para disfrutar de la vida y la dificultad en el pensamiento son sólo algunos de los signos mentales de depresión. Los síntomas físicos pueden incluir insomnio, el cansancio y la falta de energía, y algunos malestares y dolores sin causa física aparente.
Neuroquímicos

Se especula sobre cómo los neurotransmisores y neuroquímicos, productos bioquímicos, o sólo las sustancias químicas del cerebro que afectan el estado de ánimo. Monoaminas, la serotonina y la norepinefrina son algunas de las sustancias químicas que se encuentran en el cerebro, y no hay un vínculo entre las personas deprimidas y los niveles de los productos químicos más bajos. Pero eso puede ser un síntoma de depresión y no la causa. La liberación de estos químicos a menudo se acompaña de experimentar placer. Los niveles reducidos de sustancias químicas asociadas con el placer pueden ser causados ​​por la depresión, y no es la razón para ello.

Tipos

No todas las depresiones son iguales. Grandes o clínica de la depresión se sitúa síntomas constantes y moderados a severos y repentinos, que suelen reaparecen y hacen la vida insoportable y no disfrutamos. Depresión atípica es un subtipo de depresión mayor que puede ser más fácil de manejar a través de terapias. Los síntomas de distimia son más leves, pero pueden ser pasados ​​por alto fácilmente. Las personas con distimia puede estar deprimido durante años y no se dan cuenta. Trastorno afecta estacional es un tipo de depresión que se produce en el mal tiempo y la falta de luz solar. El trastorno bipolar, también conocido como depresión maníaca, cuenta con los cambios de humor de la hiperactividad, insomnio y acciones impulsivas de los síntomas más habituales de la depresión mayor.
Prevención /Solución

Debido la depresión puede ser el resultado de la vida social, económica, física, mental y muchos otros factores, una política de prevención y la solución tiene que ser muy amplia. No se puede curar con una pastilla y no se puede evitar como una infección. Pedir ayuda y la obtención de apoyo son dos de las mejores maneras de superar la depresión. El aislamiento lo hace peor. Las opciones saludables de estilo de vida, como el ejercicio, comer regularmente y los hábitos de sueño saludables, pueden ayudar a controlar el estrés. Las técnicas de relajación pueden ayudar también. Pero tal vez la precaución más importante es evitar pensar negativamente. La colocación de más importancia a la dignidad personal y aumentar la autoestima y la confianza puede tener un impacto importante en la depresión.