El trastorno afectivo estacional (SAD ) es una condición que se produce en algunas personas durante los meses de invierno . Esta condición se caracteriza por la depresión grave y la fatiga . SAD puede ser tratada con éxito por encontrar la combinación correcta de tratamientos para satisfacer las necesidades individuales. Pasar tiempo al aire

SAD se cree que es causada en parte por la falta de exposición al sol. Pasar más tiempo al aire libre puede ayudar a aliviar los síntomas.
Light Therapy

Usando una caja de luz para simular la luz natural del sol también puede ayudar a aliviar los síntomas de SAD .

medicamentos

Los medicamentos antidepresivos pueden ser necesarios en casos severos. Wellbutrin se recomienda a menudo para el SAD .
Charla Terapia

La psicoterapia puede ayudar a reducir los pensamientos y conductas negativas que pueden contribuir a los síntomas del SAD .

Prevención

las personas con antecedentes de este trastorno cada invierno pueden ayudar a prevenir o disminuir los síntomas al comenzar sus tratamientos preferidos antes que los síntomas pueden comenzar cada invierno.