SAD, o trastorno afectivo estacional, también se conoce como depresión invernal o depresión de invierno. Con el trastorno afectivo estacional, una paciente nota los sentimientos de tristeza y depresión debido a los cambios de estación. Durante el tiempo oscuro e invernal, el paciente puede reconocer sentirse más triste. Según la mayoría de los médicos, el trastorno afectivo estacional se debe a la falta de luz que una persona está expuesta a durante el invierno, y el uso de una luz LED ha dado resultados positivos, aunque de acuerdo con la Clínica Mayo, la luz no se refleje directamente en su ojos. Instrucciones
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Consulte a su médico. Su médico puede tener una recomendación sobre dónde comprar una luz LED que funciona bien para tratar SAD. Siga las recomendaciones del médico, si usted no está seguro de que la luz que le gustaría conseguir. Aunque usted no necesita una receta médica para obtener una luz LED para el trastorno afectivo estacional, el médico puede recomendar cómo hacer el uso más eficaz de la luz para tratar SAD.
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Comprar una temporada LED luz trastorno afectivo en su tienda local. Luces LED diseñadas específicamente para tratar el trastorno afectivo estacional están disponibles en Target, Walgreens, y otros grandes almacenes y farmacias. En algunas tiendas, usted puede probar las luces para ver si te gusta la configuración y disfrutar de la sensación de la luz en la cara.
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Compra una luz LED de un minorista en internet. Muchas tiendas de Internet (ver Recursos). Llevamos una mayor variedad de luces, incluyendo luces, luces portátiles de bolsillo y las luces que coincidan con la decoración de su casa. Amazon lleva una gran variedad de luces LED de una variedad de diferentes empresas de fabricación, incluyendo levantamiento Technologies y Philips.
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Compra una luz LED de eBay. Si usted no puede permitirse un nuevo LED de luz para su trastorno afectivo estacional o no quiere gastar una gran cantidad de dinero, ya que no está seguro de que la luz se va a trabajar, hacer una oferta en una luz LED en eBay. Usted necesitará una cuenta de eBay y una cuenta de Paypal para pujar por las luces y para pagar por su compra si usted es el mejor postor.
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Use su luz LED con regularidad para prevenir el trastorno afectivo estacional. Aunque su médico puede tener instrucciones específicas, la mayoría de la gente usa su luz LED durante 20 minutos a una hora cada mañana por el resplandor de la luz en la cara y parte superior del cuerpo, pero no directamente a los ojos. Utilice la luz todos los días para obtener los mejores resultados.