La depresión es una enfermedad crónica, y las personas que viven con depresión mayor general deben buscar tratamiento médico para controlar sus síntomas y reanudar una vida normal. Hay muchas maneras de hacer frente a la depresión. Y mientras que los medicamentos se prescriben comúnmente para ayudar a las personas que viven con la depresión, los pacientes pueden emplear otras estrategias para ayudar a lidiar con su condición. Medicamentos

Algunos síntomas de depresión incluyen tristeza, pérdida de interés en actividades, fatiga, irritabilidad, inquietud y pérdida de peso. La depresión puede variar de leve a grave, y los médicos el tratamiento de base de la gravedad de la condición. A menudo, las personas que viven con depresión requieren medicación. Los antidepresivos son seguros, y son comúnmente recomendados para el tratamiento de la depresión y los estados de ánimo de saldo. Estos incluyen los inhibidores de la monoamino oxidasa inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, tricíclicos y. Desafortunadamente, los resultados no siempre son inmediatos, y puede tomar hasta 12 semanas para notar los efectos de la medicación.
Psicoterapia

Hablar con un terapeuta es otro común y un tratamiento efectivo para la depresión. Los medicamentos elevan los estados de ánimo y tratar la depresión. Sin embargo, ellos no tratan la causa subyacente de thedepression. Para descubrir la raíz de la depresión y tratar la condición sin la medicación, las personas que viven con depresión debe pensar en buscar asesoría o terapia. El objetivo de la terapia es explorar los problemas y sentimientos, y es de esperar, para encontrar una solución. Los terapeutas ayudan a los pacientes a reconocer las circunstancias que llevan a la depresión y enseñar habilidades de afrontamiento, que pueden protegerse de un ataque de depresión.

Remedios caseros

Junto con las estrategias tradicionales , tales como medicamentos y terapia, varios remedios caseros han demostrado para ayudar a los estados de ánimo de equilibrio y tratar los síntomas de la depresión. Estar activo es un recurso clave para la depresión. A través del ejercicio regular o hacer deporte, el cerebro libera sustancias químicas del cerebro que son cruciales para el placer --- dopamina y la serotonina. Para superar la depresión y mejorar su cuerpo, a un lado por lo menos 30 minutos cada día para hacer ejercicio. Evitar las drogas ilegales y el alcohol también puede mejorar los síntomas de la depresión. Y tomar suplementos de vitamina B omega-3 y junto con medicamentos puede acelerar su recuperación. Hable con su médico antes de combinar los suplementos y medicamentos recetados.