La terapia de luz es una forma de tratar ciertas enfermedades por la exposición a la luz artificial brillante. Se utiliza para tratar una variedad de enfermedades, incluyendo trastornos del estado de ánimo, depresión, trastorno afectivo estacional y trastornos del sueño. La fototerapia se cree que causa cambios bioquímicos en el cerebro que ayudan a controlar o reducir los síntomas del trastorno afectivo estacional. También se le llama fototerapia. Historia

El poder de la luz para curar ha sido reconocido desde hace muchos años. Los griegos registraron los poderes curativos de la luz en el año 1500 antes de Cristo, lo que sugiere que la exposición a la luz es esencial para la restauración de la salud. Hipócrates, considerado el padre de la medicina moderna, prescribe la exposición a la luz solar para el tratamiento de muchas enfermedades. Antes de la Segunda Guerra Mundial, muchos hospitales fueron construidos con una terraza acristalada para ayudar a los pacientes recuperan la luz del sol. El uso de cajas de luz se convirtió en una forma comprobada para tratar el trastorno afectivo estacional en la década de 1980.
Los Hechos

Durante la terapia de luz, una persona se sienta cerca de una caja portátil, llamada una caja de terapia de luz que imita la luz natural al aire libre. La iluminación utilizada en una caja de luz es mucho más intensa que la iluminación doméstica. La caja de luz puede contener longitudes de onda que se encuentran en la luz ultravioleta natural, o puede emitir luz blanca no-UV. El tratamiento se realiza habitualmente en el hogar.
Beneficios

Una variedad de condiciones pueden beneficiarse de la terapia de luz. La condición más ampliamente conocida que se trata mediante fototerapia es el trastorno afectivo estacional, que es una forma de la depresión asociada con las horas del día acortados a finales de otoño a principios de la primavera. A veces se ha encontrado para ser eficaz en el tratamiento de trastorno bipolar, insomnio, depresión posparto y otras formas de la depresión. Cuando se utiliza en el tratamiento de la depresión, la terapia de luz se encuentra para obtener resultados más rápido que la medicación y con menos efectos secundarios.
Efectos secundarios

Algunas personas experimentan algunos efectos secundarios a la la terapia de luz, tales como dolores de cabeza, fatiga, quemaduras de sol y los ojos secos. Los efectos secundarios suelen desaparecer a los pocos días de comenzar la terapia. Usted puede tratar de aliviar los síntomas mediante el cambio de la hora del día de tratamientos, alejándose cada vez más de la caja o de usarlo por cortos períodos de tiempo, tomar descansos entre las sesiones.
Consideraciones

Es posible que desee considerar la terapia de la luz si no quiere tomar antidepresivos, o si usted está preocupado por los efectos secundarios de los antidepresivos. También puede ser una opción para tratar en lugar de la psicoterapia. Las cajas de luz se pueden comprar en farmacias o tiendas de internet, o se pueden alquilar algunas empresas de suministro de atención médica.