La canela es una especia común que los estudios han demostrado que tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo la reducción de los niveles de azúcar y grasas en la sangre. Tomar media cucharadita de canela podría ser una manera para que los diabéticos a reducir sus niveles de azúcar en la sangre. Qué lo hace

Los investigadores creen que la canela reduce el azúcar en la sangre, mejorando la respuesta del cuerpo a la insulina. La insulina ayuda a regular la cantidad de azúcar en la sangre, ayudando a las células del cuerpo utilizan el azúcar como energía.
¿Por qué es importante la sensibilidad a la insulina

A menor sensibilidad a la insulina significa que el cuerpo necesita más de él para mover el azúcar en las células. Esto puede causar dos problemas: el exceso de azúcar en la corriente de la sangre hasta que se produce más insulina y una caída repentina de azúcar en la sangre una vez que se produce la insulina. La caída de azúcar en la sangre puede causar antojos de carbohidratos y repetir el ciclo.
Azúcar en la Sangre

Tener demasiada azúcar en la sangre puede llevar a daño a los nervios y el órgano a través del tiempo. Es por eso que es importante para los diabéticos a usar dieta, ejercicio y medicamentos para controlar su azúcar en la sangre.
Qué Cinnamon?

Canela proviene de la corteza de un árbol y en muchas variedades. Los estudios demuestran que Cinnamomum cassia, la variedad que se encuentra en los pasillos de especias de los supermercados de Estados Unidos, que funciona mejor en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre.
¿Cuánto canela?

Investigadores el Centro de Investigación Biomédica Pennington en Baton Rouge, Louisiana, que estudia la diabetes, sugiere tomar no más de media cucharadita al día para bajar los niveles de azúcar en la sangre a través del tiempo. El consumo excesivo de canela puede causar malestar estomacal.