A dos tipo de dieta, también conocida como la dieta de una persona con diabetes tipo dos, gira en torno a dos principios generales - la alimentación saludable y el control de carbohidratos. Según información de la Asociación Americana de Diabetes, la diabetes tipo II (también conocida como diabetes del adulto) comienza cuando el cuerpo no puede producir o utilizar correctamente la insulina, una hormona de almacenamiento responsables de la regulación de azúcar en sangre en el cuerpo. Aunque no existe una cura para la diabetes tipo II, la enfermedad se puede controlar con la intervención dietética, evitando que el paciente caer en carbohidratos no saludables que pueden alterar los niveles de azúcar en la sangre. Fundamentos

Comience su dieta de tipo II con un enfoque nutricional equilibrada, basando su dieta en torno al consumo de gran cantidad de nutrientes densos de digestión lenta fuentes de carbohidratos, que no actúen indebidamente a los niveles de azúcar en la sangre desequilibrio. De acuerdo con información de la Clínica Mayo, estas fuentes de carbohidratos son generalmente de verduras, frutas y granos enteros. Si bien todos estos son bien incluir en una dieta de tipo II, se quiere evitar al mismo tiempo las fuentes de carbohidratos que no sean los tres, incluidos los azúcares, harinas refinadas, alcohol y similares. Más allá del estrictamente centrado en la ingesta de carbohidratos, usted debe tratar de equilibrar su dieta con la inclusión de una cantidad moderada de proteínas magras (alrededor de 30 a 40 por ciento de su dieta) y una pequeña cantidad de grasas insaturadas saludables (alrededor de 20 a 30 por ciento de su dieta). Fuentes de proteínas de la muestra incluyen todos los tipos de carne magra - carne baja en grasa, pescado, aves y productos lácteos sin grasa reducida. Ejemplos de fuentes de grasas saludables incluyen artículos como aguacates, cocos, aceitunas, aceites de cocina, frutos secos y semillas.
Gestión

Entender que si bien una dieta para diabéticos es una dieta restringida, todavía se puede disfrutar de muchos de los mismos alimentos que usted hizo antes de desarrollar diabetes - usted sólo tiene que ser más inteligentes acerca de cómo usted los disfrute. Por ejemplo, una posibilidad: desayuno, mientras que en una dieta de tipo II podría consistir en panqueques integrales o waffles con los arándanos o las fresas, servido con salchicha de pavo y un gran vaso de leche baja en grasa o jugo de naranja. Un almuerzo de la muestra en la dieta puede consistir en un gran pollo a la parrilla sándwich con pan integral consumido con una pieza de fruta. Una cena de la muestra puede consistir en limón pimienta camarones servido con arroz y una mezcla de verduras. Considere la compra de un libro de cocina para diabéticos más ideas de cómo convertir sus platos favoritos de los elementos del menú para diabéticos amistosos.