La Asociación Americana de Diabetes estima que existe una correlación entre el creciente problema de la obesidad y de la "epidemia" de la diabetes tipo 2. El papel del ejercicio no sólo empieza y termina con el control de la glucosa, sin embargo, y puede beneficiar a todos los diabéticos. Qué ejercicio hace

exceso de glucógeno o glucosa almacenada en los músculos, se utiliza inicialmente para la energía. El ejercicio hace que los músculos utilizan la glucosa a 20 veces más que la tasa normal. Esto reduce el azúcar en la sangre y por lo tanto puede reducir la necesidad de insulina
¿Cuánto ejercicio

ejercicio regular -. 30 a sesiones de 60 minutos tres o cuatro días a la semana - genera el mejor resultado, de acuerdo con la Universidad de Maryland

beneficios del ejercicio

Más allá de la mejora del mantenimiento de los niveles de glucosa, el ejercicio regular puede producir. un menor riesgo de enfermedad cardiovascular y un logro de un peso más deseable, dos factores que afectan en gran medida todos los diabéticos.
Consideraciones

Sin embargo, el ejercicio por sí solo no trae metabólica controlar a los niveles normales, y no hay nada que demuestre que los diabéticos tipo 1, en particular, que el ejercicio son capaces de "mejorar significativamente el control de azúcar en la sangre", de acuerdo con la Clínica Cleveland.
riesgos potenciales

Siempre existe el riesgo de azúcar en la sangre cayendo en picado después del ejercicio, por lo que es importante contar con dulces duros, tabletas de glucosa u otra fuente de azúcar de rápida o carbohidratos cerca en caso de hipoglucemia establece pulg El Instituto Nacional de Salud también recomienda que las personas con niveles de azúcar en la sangre de más de 300 ejercicios y se abstengan de hablar con su médico.