La hemoglobina A1c o A1c para abreviar, es un análisis de sangre (sobre todo para los diabéticos) que indica el nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos 120 días. Cuando el azúcar está presente en la sangre, algunos de ellos bonos permanentemente a una sustancia llamada hemoglobina, cuanto más azúcar en la sangre, la hemoglobina más unido. La prueba de A1c determina qué porcentaje de la hemoglobina se ha unido al azúcar, que puede ser traducido a un número de azúcar en sangre promedio estimado. Mantener su A1c de control puede ayudar a retrasar o prevenir muchas de las complicaciones de salud graves. Instrucciones
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Conozca sus números. Haga que su A1c probado por visitar a su médico y obtener una muestra de sangre. (También hay kits de prueba de A1c en casa disponibles para su compra en las principales farmacias,. Sin embargo, si no está familiarizado con la prueba A1c, es importante consultar a su médico para interpretar los resultados correctamente) A1c de un no diabético será de entre 4 % y 6%. La American Diabetes Association define un diabético que en el control (y por lo tanto a un menor riesgo de desarrollar complicaciones) si su A1c es menos del 7%.
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Consulte con su médico acerca de cómo reducir su sangre promedio los niveles de azúcar. La prueba A1c cubre aproximadamente los últimos tres o cuatro meses de lecturas, así que si usted puede bajar su promedio de azúcar en la sangre durante los próximos tres meses, su resultado A1c bajará. No hacer cambios en su dieta o los regímenes de insulina sin consultar primero con su médico, un endocrinólogo es un médico especializado en diabetes y puede ser capaz de proporcionar información más específica
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. Elija alimentos con bajo índice glucémico (GI) Las calificaciones. Un alimento de GI calificación indica el tiempo que tarda el cuerpo para absorberla; una calificación superior GI significa que hace que su azúcar en la sangre se disparen y se mantienen altos durante más tiempo. Mientras que es imposible para un diabético para evitar siquiera tener exceso de azúcar en la sangre, es posible reducir y limitar estos casos, y evitar los alimentos de IG alto es una estrategia clave.
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análisis de azúcar en la sangre con más menudo. Usted puede tener un spiking azúcar en la sangre a veces durante el día que usted no está en la prueba, lo que está contribuyendo a un A1c superior. Intente probar su azúcar en la sangre una vez cada hora para obtener una imagen más precisa de cómo cambia a través del día, prueba antes, durante, y después de unas cuantas comidas para comprender cómo los diferentes alimentos afectan sus niveles de azúcar en la sangre
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Considere un régimen de insulina más intensivo (en consulta con su médico). Si usted tiene un alto A1c y actualmente no está en la insulina, a partir de un régimen de insulina es una manera fácil de ayudar a reducir sus números, la insulina es lo que ayuda al cuerpo a procesar que el exceso de azúcar en la sangre. Si usted ya está tomando insulina, puede que tenga que cambiar a un tipo diferente (diferentes insulinas están activos durante diferentes periodos de tiempo, desde 24 horas a dos horas), o cambiar a inyecciones más frecuentes para lograr un control más estricto. Una bomba de insulina pueden proporcionar un mayor control, ya que usted puede ajustar su azúcar en la sangre varias veces durante el día.