Es importante que si usted tiene diabetes que comer los alimentos adecuados para disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Si el control de lo que come, entonces usted puede controlar su diabetes y tienen menos complicaciones en el largo plazo. Instrucciones
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Hay muchos alimentos que se pueden consumir que mantendrá regula el azúcar en la sangre y esto es bueno porque con la diabetes manteniendo su nivel es muy importante. Hemos visto ahora que el número de personas que padecen de diabetes está en aumento en los Estados Unidos y en Europa. Lo importante es recordar que usted puede manejar su diabetes y tener una vida mejor.
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Hay dos tipos de diabetes 1 y 2. El tipo 1 es una enfermedad congénita y no se previene. Tipo 2 se puede prevenir y es muy tratable también muchos creen que también se ejecuta en la familia para que pueda tratar y manejar, no se puede evitar que todos juntos.
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Si se preocupe si usted está en riesgo de contraer diabetes tipo 2, que es el más común de lo que necesita saber cuáles son las 2 causas principales. En primer lugar es la obesidad y esto es también un gran problema en el país. La siguiente no es suficiente ejercicio y esto también se puede remediar.
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Muchos de nosotros trabajamos en un ordenador o detrás de un escritorio y hace que sea difícil salir y hacer el ejercicio adecuado que necesitar. Pero es importante hacer algunos cambios de estilo de vida para que usted puede reducir su riesgo de desarrollar diabetes y si ya lo tienes entonces esto también le ayudará a controlarlo.