Cuando se sufre de diabetes, el cuerpo no puede liberar correctamente la insulina. Esto conduce a niveles elevados de azúcar en la sangre. Azúcar en la sangre es importante para el buen funcionamiento de muchos de los sistemas del cuerpo. La dieta diabética de 1500 calorías puede incorporarse a un régimen de alimentación diaria con la orientación y la disciplina correcta. Importancia

Según la Asociación Americana de Diabetes, hay aproximadamente 23,6 millones los niños y adultos con diabetes en los Estados Unidos. Esto asciende a alrededor de 7,8 por ciento de la población. La diabetes puede tener un efecto perjudicial sobre el cuerpo. Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, puede causar problemas en los riñones, los pies, los ojos, los huesos y el corazón. Tras la dieta de 1500 calorías puede reducir significativamente estos síntomas.
Función

La función principal de la dieta diabética de 1500 calorías es ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre en un quilla. Esto se hace mediante el seguimiento de la ingesta de hidratos de carbono y mantenerlos a una cantidad razonable, ya que son responsables de la adición de azúcar en sangre
Características

1500. - dieta baja en calorías limita la ingesta de proteínas, carbohidratos y grasas buenas. También restringe la ingesta de calorías en general y reduce las grasas no saludables. Las comidas se componen de aproximadamente el 50 por ciento de carbohidratos, 30 por ciento de grasa y la proteína 20 por ciento y en general hay tres comidas y dos refrigerios. Ver enlace de abajo para ver un ejemplo de un plan de alimentación de 1.500 calorías al día.
Tipos

Hay dos métodos de uso general que participan en la dieta de 1500 calorías :. el sistema de intercambio de la dieta y el conteo de carbohidratos, de acuerdo con la Biblioteca

En el sistema de intercambio, los alimentos se agrupan en almidones, sustitutos de la carne /carne, frutas, verduras, leche y grasas. Los alimentos en cada categoría tienen cantidades similares de proteínas, carbohidratos y grasas para que puedan ser intercambiados entre sí en las comidas.

Conteo de carbohidratos es generalmente útil para los diabéticos dependientes de la insulina. Cuantos más carbohidratos que usted come, más insulina que necesita para estabilizar el azúcar en la sangre. En el conteo de carbohidratos, el objetivo principal es la cantidad de carbohidratos en diferentes alimentos. Una meta diaria es determinada, y luego sólo se extendió a cabo entre la cantidad de cada comida.
Consideraciones

Considere qué tipo de carbohidratos que consume. Comer hidratos de carbono que son bajos en el índice glucémico y alta en fibra. Estos alimentos se digieren más lentamente y dan la sensación de saciedad por un período de tiempo más largo. Esto le permite comer menos, mantenerse dentro de 1.500 calorías y aún así ser satisfecho. Harina de avena con proteína en polvo sería una buena opción para el desayuno.
Expert Insight

Antes de iniciar un nuevo plan de nutrición tales como la dieta diabética de 1500 calorías, busque el consejo de su médico o un dietista. Ella será capaz de establecer sus metas de nutrición, calorías totales y las proporciones de carbohidratos, proteínas y grasas que se supone que se come durante el día.