Las personas con diabetes tienen que controlar su azúcar en la sangre. Tener un nivel alto de azúcar en la sangre puede llevar a complicaciones de la diabetes, y es importante para mantener un nivel normal. Afortunadamente, hay diferentes maneras de bajar con seguridad azúcar en la sangre y mantener su salud. Instrucciones
1

Iniciar una rutina de ejercicios. El ejercicio disminuye naturalmente su azúcar en la sangre, y comenzar una rutina de ejercicio regular puede ayudar a mantener un nivel bajo. El ejercicio tres o cuatro veces a la semana durante un mínimo de 30 minutos.
2

Comprar suplementos de cromo. El cromo es un suplemento de la vitamina que se ha demostrado para reducir el azúcar en la sangre. Compra este suplemento en su tienda local de alimentos saludables y tomar como se indica. Hable con su médico antes de tomar cualquier tipo de vitaminas o suplementos.
3

bebida bebidas descafeinado. La cafeína puede aumentar su nivel de azúcar en la sangre. Beber café y té (sin azúcar) descafeinado, para reducir el azúcar en la sangre.
4

Coma canela. La canela es un remedio eficaz para la hiperglucemia. Espolvorear una cucharada. de canela en el café o en la parte superior de su yogurt o comprar cápsulas de canela.
5

Beber mucha agua. Beba de ocho a 10 vasos de agua al día. Esto elimina el exceso de azúcar de su cuerpo, lo que ayuda a mantener un nivel bajo de azúcar en la sangre.
6

Tome sus medicamentos según las indicaciones. Los médicos normalmente prescriben medicamentos azúcar en la sangre para personas con diabetes. Si su nivel de azúcar revela un alto nivel, tomar su medicación.