El noventa a 95 por ciento de los diabéticos tienen diabetes tipo 2 , conocida formalmente como diabetes del adulto . Por lo general ocurre en personas mayores de 40 años , sin embargo, recientemente, los médicos están detectando más casos de diabetes tipo 2 en niños . A pesar de que la diabetes tipo 2 puede ocurrir a partir de un estilo de vida sedentario y los malos hábitos alimenticios , la genética juega un papel en la enfermedad. La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica, que la dieta y el ejercicio pueden mejorar, pero no la cura. Definición

La diabetes tipo 2 es el resultado de el cuerpo no produce suficiente insulina o el cuerpo no usa la insulina adecuadamente para procesar el azúcar .
Efectos

Si el cuerpo no usa la insulina adecuadamente , demasiada azúcar permanece en el torrente sanguíneo en lugar de moverse dentro de las células .
dieta

Una dieta baja en hidratos de carbono y grasa ayuda al cuerpo a estabilizar el azúcar en la sangre debido a que las células son más receptivos al azúcar.
Ejercicio

el ejercicio hace que el cuerpo utilice el azúcar de la energía, reduciendo así la cantidad de azúcar en la sangre.
Beneficios

Con una dieta adecuada y un régimen de ejercicio todos los días , algunos diabéticos tipo 2 pueden controlar su enfermedad sin medicamentos orales o insulina.