Las personas con diabetes a menudo tienen que preocuparse de bajar el azúcar en la sangre. Los niveles altos de azúcar en la sangre puede ser muy peligroso para las personas con diabetes, y es importante saber cómo bajar el azúcar en la sangre . Ejercicio

El ejercicio puede reducir el azúcar en la sangre. Como beneficio adicional , también puede hacer que usted pierda peso, lo que puede ayudar a controlar mejor su diabetes.
Drink

Es importante mantenerse hidratado para eliminar todo tu sistema, pero se mantenga alejado de los jugos azucarados y bebidas carbonatadas. El agua es la mejor bebida para mantener el azúcar en la sangre bajo
Coma

No se salte una comida con el fin de reducir el azúcar en sangre . Hacer esto puede hacer que su caída de azúcar en sangre peligrosamente bajos . En cambio, comer una comida más pequeña de lo normal. Si usted todavía tiene hambre después, un pequeño tentempié .
Relax

estrés puede causar que su azúcar en la sangre aumente , muy relajante puede ayudar a bajarlo. Utilice la meditación , el yoga o la lectura en silencio --- lo que funciona para usted.
Sueño

Reducir el sueño puede ser más productivo en el corto plazo , pero puede elevar el azúcar en sangre a largo plazo .