La mayoría de las personas afectadas con diabetes (tipo 1 y 2) Experiencia sed frecuente. Tienen que tener cuidado con mantenerse hidratado. Beber líquidos saludables como el agua es sólo una parte de mantenerse hidratado para los diabéticos. Hay otros cambios de estilo de vida que se deben hacer. El sodio y deshidratación

Aunque el cuerpo no necesita una pequeña cantidad de cloruro de sodio (o sal), la ingestión de demasiado de él puede causar deshidratación y la presión arterial alta. Ingerir demasiada sal causa retención de agua. Sin embargo, el agua se lleva a cabo fuera de las células que lo necesitan, lo que resulta en la deshidratación. Limitar el consumo de sal es un cambio de estilo de vida sencillo que puede ser tan fácil como no añadir sal a la comida y mantener una dieta baja en sodio.
Efectos del calor sobre Hidratación

No sólo es el calor asociado con la deshidratación, pero también se seca la piel, que puede ser un problema para los diabéticos. No sólo se debe evitar el calor excesivo de la luz solar, el calor del horno se debe minimizar, así, para mantenerse hidratado.
Hidratación a través de comer

Una buena fuente de alimentos ricos en agua es cualquier fruta o verdura. Los cereales integrales y las legumbres que se han empapado y cocido son también excelentes fuentes. Las frutas y verduras que son especialmente ricas en agua como el melón, piña, uvas, cítricos, manzanas y tomates.
Bebidas hidratantes

A diferencia de alcohol, cafeína bebidas, líquidos carbonatados como los refrescos y bebidas deportivas, los diabéticos deben tratar de beber líquidos saludables: zumos naturales, con muy poca o sin adición de azúcar, frutas y batidos de verduras y agua. Beber grandes cantidades de líquidos menos saludables pueden causar deshidratación y no puede apagar la sed.
Moderar la ingesta Agua Fotos

realidad, hay una cosa tal como beber mucha agua, y al hacerlo puede ser peligroso para los diabéticos. Si usted bebe tanta agua que se sienta hinchado o dolor comienza, usted ha tenido más que suficiente. Cuando más agua de la necesaria se ingiere, aumenta el volumen de sangre del cuerpo, lo que pone presión sobre el corazón y los vasos sanguíneos. Además, los riñones tienen que trabajar más arduamente para filtrar el exceso de sangre, que puede causar daño en el tiempo.