La náusea es un problema común. Raíz de jengibre, una planta perenne que crece bajo tierra, puede calmar las náuseas y mejorar la salud digestiva. He aquí algunas maneras de agregar el jengibre a su dieta. Cosas que necesitará sobre Fresh jengibre
Cuchillo para verdura
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1

roer un trozo de jengibre fresco. Después de pelar la piel con un cuchillo de cocina, esta es la manera más rápida de obtener la mayor cantidad de jengibre en su sistema.
2 Dice

, picar o moler el jengibre fresco en un polvo, y añade que a su comida. Los alimentos más comunes para agregar jengibre son salsas y frituras. El jengibre tiene un sabor distinto. Será más sutil si se añade pronto y más fuerte si se añade al final de la cocción.
3

Compra jengibre cristalizado o caramelos de jengibre. Usted puede chupar estos rombos como para producir saliva. Las ayudas saliva añadido en la digestión y la reducción de las náuseas.
4

Tomar alimentos que contengan jengibre. El más común es ginger-ale. Una bebida igualmente satisfactorio es el té de jengibre. Cocine a fuego lento unos pequeños trozos de raíz de jengibre fresco en el agua durante unos 30 minutos. Eliminar la raíz de jengibre y un toque de miel para endulzar.
5 alimentos Compra

contienen jengibre, como galletas de jengibre y pan de jengibre. Comer estos alimentos con moderación, ya que también contienen hidratos de carbono extra, grasa y azúcar.