Cómo tomar un enema. Los enemas son una forma sana y segura para tratar el estreñimiento y promover la buena salud digestiva. Aprender a tomar un enema es fácil, pero ya que usted está tratando con una parte delicada de su cuerpo y correr el riesgo de la exposición a los excrementos humanos, es importante conocer la forma correcta de hacerlo. Cosas que necesitará
Anal lubricante
Aseo agua
Toallas
Jabón
Un equipo de enema completo, incluyendo bolsa de enema y la boquilla de enema
Ver Más instrucciones
1

Preparar para su enema por asegurarse de que tiene el equipo adecuado a la mano. Si usted está tomando una botella de agua o de acero puede enema, usted necesitará un soporte o gancho para colgar de. Para garantizar el flujo y la presión adecuada, asegúrese de que el fluido de enema se suspende entre 18 y 24 centímetros por encima de su recto.
2

Mezcle su solución de limpieza deseado y embudo en la botella de enema. El agua debe ser 97 a 105 grados F. Esto evitará calambres o quemaduras de los intestinos.
3

Lubricar el recto antes de insertar la boquilla de enema. Lubricantes más populares son el KY Jelly, Astroglide y vaselina. Inserte suavemente un dedo lubricado en su ano antes de intentar tomar la boquilla de enema.
4

Seleccione una posición cómoda y coloque la boquilla de enema. La posición más común cuando se toma un enema solo es acostarse sobre el lado izquierdo, mientras que la elaboración de la pierna derecha hacia el estómago. Si tiene ayuda, trate de descansar en sus manos y rodillas con el trasero levantado.
5

Abra la válvula de enema y permita que la solución limpiadora para entrar en las entrañas. Una vez que la bolsa de enema se ha vaciado, retire la boquilla del recto y se mantienen en su posición.
6

Conservar la solución de limpieza en sus intestinos durante 5 a 15 minutos. Esto puede ser un poco incómodo, pero es un paso necesario. Cuanto más tiempo usted es capaz de mantener la solución, más lejos en tus entrañas será capaz de limpiar.
7

Evacuar los intestinos. Va a descargar una mezcla de limpieza materia fluida y fecal. Esperar que hacer viajes frecuentes al baño hasta una hora después de tomar un enema.
8

Limpie a fondo todos sus suministros de enema. Tómese el tiempo para limpiar cada tubo con agua y jabón. Asegúrese de que el equipo de enema es seca antes de guardarla.