La diarrea puede llegar en cualquier momento. El estrés, los cambios en la dieta, y el uso de antibióticos son todos los factores desencadenantes. ¿Qué hacer si se convierte en un problema constante? Cosas que necesitará
lactobacillus acidophilus
buenas fuentes de fibra
dieta equilibrada
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tratar de averiguar cuáles son sus desencadenantes. Cuando sus niveles de estrés suben o que saben que va a ser el uso de antibióticos, se puede empezar a hacer cosas para evitar un ataque de diarrea. Si no puede evitarlo, puede al menos reducir su gravedad.
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Mantenga lactobacillus acidophilus en la mano. L. acidophilus es la bacteria buena que mantiene a los intestinos funcionen con la máxima eficacia. Debe ser refrigerado para asegurar su potencia. Si usted puede comprar las cápsulas, que son los más funcionales. L. acidophilus se puede dar a los niños como a adultos. Apenas asperjar en la fruta o jugo de fruta. Yo le daría a mis hijos la mitad de una cápsula en la salsa de manzana. Mi boda fue hace tres días cuando se hizo la primera vez mezclado con agua.
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Añada más fibra a su dieta. Los alimentos ricos en fibra, como el salvado integral, arroz y cebada se añaden volumen a las heces. También absorben el exceso de agua.
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Bebe un vaso de vino. Vino mata las bacterias dañinas que se asen en los intestinos y los combates de activación de la diarrea.
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Hay varios tés que proporcionan un efecto de equilibrio para el colon. Catnip, mora, y el té de saúco son remedios maravillosos.
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Coma comidas pequeñas. Pueden insistir en el sistema digestivo y provocar una mala absorción de los nutrientes.