Café durante mucho tiempo ha sido elogiado por sus efectos positivos sobre la salud en el cuerpo, como sus beneficios como ayuda para la pérdida de peso y la sacudida que ofrece a su sistema nervioso central. Sin embargo, el exceso de café puede provocar muchos efectos negativos, como la micción frecuente, dolor de estómago, temblores e incapacidad para dormir o relajarse. Afortunadamente, usted puede tratar de contrarrestar los efectos negativos del café en su cuerpo. Cosas que necesitará agua
Rodajas de limón
pesado pero neutral alimentos tales como almidones y carbohidratos
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sácalo
1

Llene un vaso con agua y beberlo. Los efectos diuréticos de café pueden dejar que se deshidrate de orinar con demasiada frecuencia.
2

Añadir las rodajas de limón, lima o naranja al agua. El ácido cítrico puede ayudar a limpiar su sistema.
3

Trate de evitar el consumo de café durante unos días, si es posible. Elija otras bebidas que son más hidratantes. Puede tomar algunos días para eliminar por completo el café en su sistema, dependiendo de cuánto ha bebido.
Coma
4

preparar algunos alimentos pesados ​​y neutral , como los huevos o una comida basada en carbohidratos, como un sandwich.
5

Coma despacio y emparejar su comida con abundante agua.
6

Evite comer algo ácido, como el tomate o jugo de frutas. El café puede contribuir al malestar estomacal, reflujo ácido e incluso úlceras.