El estómago segrega ácido para la digestión de los alimentos. El exceso de secreción de ácido por las glándulas gástricas del estómago puede provocar acidez, o el reflujo ácido. La acidez puede dañar el revestimiento del esófago, causando dolor, irritación y daños graves si no se tratan. Afortunadamente, usted puede ser capaz de gestionar o deshacerse de la acidez con medicamentos, cambios en el estilo de vida y una dieta adecuada. Instrucciones
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Obtener un diagnóstico correcto de esta enfermedad. Dependiendo de la gravedad de la acidez, el médico puede tratar esta condición, ya sea con medicamentos recetados o de venta libre. Algunos de estos medicamentos de venta libre para tratar la acidez son los antiácidos (neutraliza el ácido), H 2 bloqueadores de los receptores y los inhibidores de la bomba de protones, los cuales disminuyen la producción de ácido. En un caso más grave de reflujo ácido, es posible que necesite una receta médica.
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eliminar el alcohol, el chocolate, la cafeína, el té, las bebidas de frutas cítricas y rica en grasas, alimentos fritos o picantes de su dieta para obtener deshacerse de la acidez. Además, abstenerse de fumar, ya que esto también puede aumentar el ácido del estómago.
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Elija alimentos que sean ricos en hidratos de carbono complejos que incluya en sus comidas. El agua potable es también recomendable.
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Comer comidas más pequeñas para reducir la posibilidad de ácidos estomacales que se devuelven hacia el esófago. Menos alimentos requiere menos secreción de ácido para la digestión. Además, esperar 3 a 4 horas antes de dormir o acostarse después de las comidas.
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Mantenga un peso corporal saludable para reducir al mínimo la posibilidad de que esta condición. El exceso de peso puede aumentar los factores de riesgo para la acidez estomacal y el reflujo ácido.
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Aprenda a manejar el estrés en su vida. Demasiado estrés puede provocar un exceso de producción de ácido del estómago.
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Eleve la cabecera de su cama por 6 a 9 pulgadas. Al dormir, trate de mantener su cuerpo de la cintura para arriba elevados. Usted puede obtener cuñas de espuma que están disponibles en tiendas de suministros médicos para elevar su cuerpo.