¿Alguna vez ha complacido su dieta , a sabiendas de que puede volver en tu contra en el " final? " Hay una manera sencilla dieta para contrarrestar esta reacción fuera de control y muchos que lo justo en su propia cocina . La lecitina , un lípido natural del cuerpo que se encuentra en todas las células vivas , se usa comúnmente como un agente emulsionante , sino que permite a las grasas se descomponen en el agua. Las fuentes naturales que pueda tener en su propia casa incluyen cáscaras de manzana , cacahuetes, y germen de trigo. En cuestión de minutos , comer una fuente de lecitina, puede contrarrestar la diarrea causada por una mala elección de comer . Cosas que necesitará
Vaso de agua | Lecitina cápsulas
Apple Foto Cuchillo para verdura página 1 /3 taza de cacahuetes página 1 cucharadita de germen de trigo
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Tome una cápsula de lecitina con la ayuda de un vaso de agua. Si su estómago es intolerante a romper las cápsulas , compárenlos de la piel de una manzana.
2

Comer la piel de la manzana , germen de trigo , o los cacahuetes.
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Relax en una posición reclinada que pone en su lado izquierdo. Esto acelera la digestión debido a la ubicación de su estómago .