No te avergüences si eructo es algo que se hace a menudo. Es la forma natural del cuerpo de liberar el exceso de aire del estómago. A pesar de que eructar es una ocurrencia común, puede ser embarazoso para la persona que realiza los eructos. Si eres una de esas personas, hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a detener a sí mismo de eructos. Instrucciones
1

Dar las bebidas carbonatadas. La carbonatación en soda contiene aire. Cuando el aire se introduce en el estómago, que genera gas, que más tarde se produce un eructo.
2

Coma sus comidas lentamente. Cuanto más lento se come, más difícil es para el aire para entrar Comer rápido permite que el aire pase a través de más libertad.
3

Mastique bien los alimentos antes de tragarla. Mastique cada bocado al menos 20 veces antes de pasarla a minimizar la cantidad de aire que se pulg
4

Evite mascar chicle. Tragar la saliva permite que el aire se desplace con él hasta el estómago. Si tiene que mascar chicle, asegúrese de hacerlo con la boca cerrada para limitar el aire que se pulg
5

eliminar alimentos de su dieta que producen gran cantidad de gas. Algunos de estos alimentos son las cebollas, leche, helados, alcohol, pastillas de menta y chocolate.
6

considerar tomar un medicamento de venta libre que ayuda a minimizar el gas en el estómago.