Las hemorroides, venas inflamadas e hinchadas en el recto y el ano, pueden causar sangrado, picor, dolor y malestar. Pueden ser interno o externo; las externas son los más incómodos. El estreñimiento y el embarazo son las causas más comunes. Cuando usted se sienta en el inodoro y la tensión durante mucho tiempo, las venas del recto se hinchan. El útero más grande experimentado en el embarazo Las prensas en las venas en el recto, que puede causar inflamación. Esta condición suele responder bien al tratamiento en el hogar. Consuma más fibra

Evite el estreñimiento empeora o contribuye a sus hemorroides conseguir. La mejor manera de evitar el estreñimiento es comer más fibra o tomar un suplemento de fibra over-the-counter. Además de ayudar en las evacuaciones intestinales con éxito, fibra afloja las heces. Los buenos alimentos fibrosos para comer incluyen frutas frescas, el brócoli, frijoles y granos enteros. Además, usted debe beber más líquidos y hacer más ejercicio. A 20 - a la caminata de 30 minutos puede estimular la defecación, según Harvard Health Publications. Cuando usted se siente la necesidad de defecar, lo hacen rápidamente, en espera puede causar que las heces de copia de seguridad y la fuerza que haga fuerza cuando se siente en el inodoro.
Tomar un baño caliente

Para aliviar el malestar asociado con las hemorroides, como picor o dolor, y para ayudar a mantener el área limpia, en remojo en un baño de asiento, baño de agua caliente que cubre sólo los glúteos y las caderas, durante 10 a 15 minutos, dos a tres veces al día. Usted puede comprar una tina de plástico que se coloca sobre el asiento del inodoro para este propósito, o simplemente llene la bañera unos centímetros con agua tibia. Séquese dándose golpecitos suaves de la zona o el secado con un secador de pelo a baja temperatura. Nunca frote o limpie la zona.
Utilizar un tratamiento tópico

Over-the-counter cremas corticosteroides, pomadas o pastillas pueden ayudar a reducir el dolor de hemorroides e inflamación . También puede utilizar un viejo remedio casero, toallitas de hamamelis, para calmar la zona. Aplique una compresa de hielo o compresas frías para aliviar el dolor y reducir la hinchazón. Sostenga la bolsa de hielo en el área del problema durante unos minutos para obtener alivio. Utilice un analgésico oral, como el paracetamol, aspirina o ibuprofeno para aliviar temporalmente las molestias.
Sentarse en un cojín

Permanecer sentado puede contribuir a conseguir sus hemorroides . Sentarse en un cojín en forma de dona para mantener sus nalgas la superficie dura de un escritorio o una silla de comedor. Cojines aliviar el dolor de hemorroides y ayuda a prevenir demás que se produzcan.