Cuando se le diagnostica el reflujo ácido es posible que desee comenzar una dieta especial para ayudar a hacer frente a las molestias de la enfermedad. Su médico podría recomendar ciertos alimentos para evitar, y podría alentar a agregar algunos nutrientes a su dieta. Más allá de eso, hay varias cosas que usted puede hacer para hacer la vida más fácil con el reflujo ácido. Instrucciones
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Tome sus medicamentos de reflujo ácido según lo prescrito. Si se le dio ninguna medicación, intente una píldora over-the-counter lugar, sobre todo cuando se tiene los brotes de la enfermedad. Esto puede hacer que ciertos alimentos menos doloroso.
2 Investigación

alimentos que son bajos en acidez, como las aves de corral, carne, huevos, leche, verduras y productos horneados. En general, los alimentos con un pH superior a 4,6 son suficientemente bajos en acidez para evitar desencadenar la enfermedad de reflujo ácido.
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Haga una lista de los alimentos que le gustan que sean bajos en acidez. Por ejemplo, si te gusta un poco de carne en su dieta, añadir cosas como pollo, chuletas de cerdo, hamburguesas y pescado a la lista. Estas son las cosas que usted debe comprar en el supermercado.
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Evite los alimentos que son picantes, como la salsa, jalapeños, chile y salsa de cóctel. También es una buena idea mantenerse alejado de las especias como aditivo a los alimentos, ya que pueden causar brotes de la enfermedad de reflujo ácido.
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Hable con un nutricionista acerca de maneras de preparar los alimentos que trabajan bien con la enfermedad de reflujo ácido. A menudo, esta es la mejor manera de agregar variedad a su dieta sin poner en peligro su salud o su comodidad. Su médico también es un buen recurso.
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Leer las etiquetas de los alimentos procesados ​​y productos envasados ​​en el supermercado. Busque especias y alimentos con alto contenido de acidez que podrían desencadenar la enfermedad de reflujo ácido. Para muchas personas que sufren de esta enfermedad, es más fácil hacer su propia comida, que tratar de comprar productos envasados.
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Anote los alimentos que lo hagan sentir incómodo, tan pronto como se los comen. Mantenga una lista para que usted sepa qué alimentos debe evitar en su dieta de reflujo ácido.
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Coma por lo menos tres o cuatro horas antes de acostarse y permanecer sentado hasta que se vaya a dormir. Esto ayudará a la ayuda en la digestión y evitar la regurgitación de ácido ..
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seguimiento con su médico o nutricionista con los resultados. Cada paciente es diferente, y es importante tener en cuenta los cambios en su dieta o su nivel de comodidad para un examen más detenido.