Hay muchas personas que son adictas a la soda de la dieta y es un hábito de comida que es muy difícil de romper. Una vez que usted decide dejar de fumar, usted aún experimenta los síntomas de abstinencia. Cuando haya tomado una decisión para dejar de fumar y está decidido a tener éxito, siga estos pasos para abandonar el hábito de los refrescos de dieta. Cosas que necesitará página 1 botella de dolor de cabeza relevista agua
Green tea página 1 bolsa de basura
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deshacerse de todos el refresco de dieta que está en su casa y su lugar de trabajo. Si la tentación no está delante de usted, usted no tendrá la tentación de coger una lata o sírvete una copa. Deseche todo por la borda o regalarlo, no dejan ninguna en la casa, incluso para otros ocupantes
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en su cocina cafeína alternativas para que usted pueda ingerir en caso de necesidad.. Su adicción se deriva de la cafeína tanto como la carbonatación. Renunciar a la cafeína es mucho más difícil y no es su objetivo inmediato es este proceso.
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Beber té verde en lugar de su refresco de dieta usual. El té verde es saludable para usted y mantendrá sus niveles de cafeína, incluso para que sea más fácil mantenerse en el camino.
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Beber agua en combinación con el té verde para eliminar el sodio que se ha acumulado en el sistema de su hábito. El sodio que se ha acumulado no es saludable y tiene que ir.
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Tome este proceso de un día a la vez y se hará más fácil. Tome los medicamentos para dolores de cabeza, según sea necesario para hacer frente a la retirada. Esta es una parte normal del proceso.