Alfalfa, también llamado alfalfa es una leguminosa que forma parte de la familia de los guisantes. Originaria de Asia y el Mediterráneo, la alfalfa es útil como alimento y medicina. Si bien hoy en día más disfrutamos alfalfa en forma germinado, las hojas y las flores también contienen muchos beneficios para la salud, incluyendo la capacidad para mejorar la digestión. Cosas que necesitará
hojas de alfalfa fresca y flores
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Disfrute fresca hojas de alfalfa y flores siempre que sea posible, ya que ofrecen la mayor concentración de vitaminas, minerales y propiedades curativas. Jugo de las hojas y las flores con una manivela o baja Exprimidor RPM, tales como los utilizados para el jugo de pasto de trigo. Beba 1 oz de jugo antes de las comidas, la mezcla con miel o jugos de fruta, si se desea.
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hacer té de la alfalfa a partir de hojas y flores secas y bebida antes de las comidas. Para hacer té, vierta agua hirviendo sobre 1 a 2 cucharaditas. de alfalfa seca y dejar reposar durante 10 minutos. Endulzar con miel y limón si lo desea.
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compra cápsulas de alfalfa como un suplemento diario para ayudar a mejorar la digestión. Cápsulas de alfalfa están disponibles y son una gran alternativa para aquellos que encuentran el sabor amargo de la alfalfa desagradable. Siga siempre las instrucciones del fabricante o las recomendaciones de su médico para obtener información de la dosificación.
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uso tintura alfalfa, otra alternativa para aquellos que no disfrutan el sabor de la alfalfa. Las tinturas se pueden añadir a té, zumo o agua y ofrecen una dosis altamente concentrada de esta planta curación. Una vez más, siga siempre la etiqueta de las dosis recomendadas.