El estreñimiento puede causar dolor abdominal, así como el dolor y el sangrado de las hemorroides que resultan de pasar un taburete duro. El estreñimiento es común durante el embarazo debido a los cambios hormonales y puede ser consecuencia de los malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicio. Remedios caseros para el estreñimiento pueden incluir comer ciertos tipos de alimentos, el aumento de la actividad física y las estrategias para el manejo del estrés. Función

El propósito de usar remedios caseros para tratar el estreñimiento es evitar los efectos secundarios del exceso de productos de venta libre y recetados, como los calambres y una repentina necesidad de ir al baño. Además, algunos medicamentos pueden no ser apropiados para algunas personas, como las mujeres embarazadas.
Fibra

comer alimentos con mucha fibra, como las peras, las ciruelas, las manzanas , panes integrales y legumbres, pueden prevenir el estreñimiento, de acuerdo con la Clínica Cleveland.
Fluidos

Beber mucha agua y no alcohólicas, no bebidas con cafeína pueden impedir que las heces se ponen duros y dolorosos para eliminar.
Ejercicio

Según la Clínica Mayo, el ejercicio suave, como caminar, puede ayudar a mover el intestinos y fortalecer y coordinar los músculos necesarios para expulsar las heces del cuerpo. En los bebés, moviendo sus piernas en un movimiento bicicleta es eficaz para ayudar a mover los intestinos.
Suplementos

Según la Clínica Mayo, los suplementos como el azufre o la hierba bryonia puede ablandar las heces y hacer que sean más fáciles de pasar.
Linaza

Según el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa, el lino y el lino son laxantes naturales que pueden ser toman en forma de pastilla o mezclados con agua. osCommerce Advertencia

personas que utilizan la fibra como un remedio casero para el estreñimiento debe tener cuidado de consumir mucha agua extra, de lo contrario el estreñimiento puede empeorar.