El estreñimiento es común en los niños pequeños, y esta condición puede provocar distensión abdominal, dolor de estómago y malestar general. Sin embargo, hay varias maneras de curar el estreñimiento en niños. Y en la mayoría de los casos, los padres pueden curar el estreñimiento en sus hijos de forma natural. Menores de la dieta y los cambios de estilo de vida ayudan a estimular el tracto digestivo, que puede aliviar el estreñimiento. Cosas que necesitará beber
waterFiber supplementsJuices
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Aumentar la ingesta de agua del niño. El agua puede aliviar una variedad de condiciones de salud. Limite su consumo de refrescos y otras bebidas azucaradas.
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fomentar la actividad física. Ejercicio físico, la práctica de deportes o correr estimula el tracto digestivo y promueve la regularidad. A menudo el estreñimiento en los niños es el resultado directo de un estilo de vida sedentario.
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Dar los suplementos de fibra niño. Los niños necesitan aproximadamente 14 gramos de fibra al día. Comer una porción saludable de frutas y verduras puede cumplir con la dosis diaria recomendada. Si no es así, aumentar la ingesta de fibra del niño con los suplementos.
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a aliviar el estreñimiento con jugo de manzana o de ciruela. Los laxantes pueden deshacerse rápidamente del estreñimiento. Sin embargo, si usted está tratando de tratar la condición, naturalmente, evitar laxantes de venta libre. En su lugar, dé a su hijo de manzana o jugo de ciruela. Tanto los jugos funcionan como un laxante natural, y pueden proporcionar un alivio rápido.
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Masaje estómago de su hijo. Coloque sus manos debajo de su ombligo y masajear suavemente el estómago del niño. Este movimiento puede estimular el tracto digestivo y fomentar un movimiento de intestino.