Heces sueltas, comúnmente conocida como diarrea, generalmente es de corta duración y desaparece por sí sola en pocos días. A menudo es causada por un virus estomacal. La diarrea también puede ser resultado de problemas para digerir ciertos alimentos como los productos lácteos para los que sufren de intolerancia a la lactosa. Sin embargo, la diarrea crónica que dura semanas puede ser causada por condiciones tales como la enfermedad de Crohn o síndrome del intestino irritable. Beba mucho líquido

diarrea puede causar deshidratación, por lo que es importante para reemplazar los líquidos perdidos por beber mucho líquido. Beba líquidos claros como agua, ginger ale y el caldo de la sopa. El agua será reemplazar el líquido, pero no se pierde minerales. Beba jugo de frutas y comer la sopa a reponer los minerales como el potasio y el sodio. La Clínica Mayo recomienda evitar el jugo de manzana y pera, ya que pueden empeorar la diarrea. Abstenerse de beber cafeína o alcohol también.
Cuidado con lo que comes

Coma alimentos suaves tales como arroz blanco, pan tostado, galletas, plátanos, patatas cocidas y gelatina. Evite los alimentos ricos en grasas, alta en fibra y los productos lácteos hasta que la diarrea haya desaparecido. Añadir los alimentos que usted come normalmente en su dieta gradualmente después de que cese la diarrea.

Medicamentos de Venta Libre

Aunque over-the- medicamentos de venta libre pueden reducir el número de evacuaciones sueltas, la Clínica Mayo recomienda consultar a un médico antes de tomarlos. Según la Clínica Mayo, la diarrea causada por bacterias o parásitos puede empeorar al tomar medicamentos de venta libre ya que impiden que el cuerpo obtenga de lo que está causando la deposición suelta. Los antibióticos pueden ser necesarios para tratar este tipo de diarrea.
Advertencias

La Universidad de Maryland Medical Center recomienda ponerse en contacto con su proveedor de atención médica si tiene diarrea acompañada de fiebre por encima de 101 grados F en los adultos o 100,4 grados F en los niños. Consulte a su médico si las heces contienen sangre, pus o son de color negro. Llame al médico si la diarrea no mejora o empeora el plazo de cinco días para que un adulto o un plazo de dos días en un bebé o un niño.