El estreñimiento afecta a personas de todas las edades . Aunque la mayoría de los adultos toman laxantes para estimular los movimientos intestinales , este remedio no es recomendable para los niños. Afortunadamente , hay varias formas alternativas para aliviar el estreñimiento en los niños. Cosas que necesitará
fibra
Jugo de manzana
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sirve a su hijo frutas y verduras. Una dieta baja en fibra a menudo causa el estreñimiento en los niños. Aumentar la ingesta de fibra de su hijo al servir frutas y verduras frescas. Limite las comidas rápidas, productos azucarados y otros alimentos chatarra en la dieta de su niño.
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Aumentar la ingesta de líquidos de su hijo. Agua promueve la salud digestiva , suavizando las heces y la promoción de la regularidad. El jugo de manzana es rica en fibra y estimula la actividad intestinal .
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Fomentar un estilo de vida activo. La falta de ejercicio físico contribuye al estreñimiento. Para aliviar el estreñimiento infantil, fomentar la actividad al aire libre o deportes como correr , ciclismo y baloncesto. El movimiento estimula el tracto digestivo y alivia el estreñimiento naturalmente .
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Masaje estómago del niño para estimular las contracciones intestinales y promover un movimiento de intestino .