La mayoría de nosotros pensamos muy poco para nuestro intestino grueso, hasta que algo sale mal. La mala nutrición puede causar problemas digestivos y cáncer de colon es muy común. Hay maneras que usted puede hacer para mantener su colon resistentes a las infecciones y el cáncer. Mantener colon saludable no es algo que se pasa por alto. Cosas que necesitará agua
Frutas y verduras
comprimidos multivitamínicos
suplementos herbarios
Regular el ejercicio No fumar y limitar las bebidas alcohólicas
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Los alimentos que son ricos en fibra son buenos para el buen funcionamiento del colon. Las hortalizas de hoja y frutas se deben comer tanto como sea posible. Los alimentos procesados, grasas saturadas y azúcares refinados y deben ser evitados.
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Es una buena idea tomar multivitaminas como suplemento, ya que no pudo conseguir la cantidad necesaria de nutrientes de los alimentos que comer. Problemas de colon pueden ser eliminados de vitaminas y minerales que ayudan a mantener los niveles de alcalinidad. Las investigaciones muestran tomar vitamina D y el aceite de pescado al día puede reducir el riesgo de tener cáncer de colon.
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Estreñimiento por falta de agua o de otros medios de fluido puede bloquear la eliminación de residuos. Beba ocho o más vasos de agua al día. . Para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo, algunas personas recomiendan el ayuno con jugo
4 tratamientos Colon

están disponibles y uno de los más populares es la hidroterapia de colon, irrigación del colon. Pregunte a su médico para obtener más información acerca de las opciones. Se recomienda

Colon tratamientos de limpieza y hay formas naturales de hacerlo. Uno de ellos es el uso de hierbas. Los productos para la limpieza de colon a base de hierbas puede venir en muchas formas, como tabletas o tés.
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Un factor que puede causar enfermedades del colon es un hábito alimentario pobre. Las comidas que carecen de fibra pueden aumentar colon no funcionan bien, por lo que haciendo cambios a comer elección es importante para una mejor salud del colon.